تنظیمات پرینت:

طرز تهیه برنج کته ایرانی فوق العاده خوشمزه

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز1 ساعت

"کته یکی از ساده‌ترین و سالم‌ترین روش‌های پخت برنجه که به خاطر بافت نرم و مزه طبیعی خودش طرفداران زیادی داره. این روش پخت نه تنها زمان کمتری نسبت به برنج آبکش داره، بلکه مواد مغذی بیشتری هم در برنج باقی می‌مونه. کته رو می‌تونید به همراه انواع خورش مثل خورش قیمه یا خورش قرمه سبزی سرو کنین. توی این دستور، به شما یاد می‌دیم چطور برنج کته دون و خوشمزه درست کنین."

طرز تهیه برنج کته ایرانی فوق العاده خوشمزه - برنج هاشمی

مواد لازم طرز تهیه برنج کته

 4 پیمانه آب
 3 پیمانه برنج
 1,5 قاشق چایخوری نمک
 2 قاشق غذاخوری کره یا روغن ذوب شده

طرز تهیه برنج کته

1

برنج رو چندین بار با آب سرد بشورین تا آب برنج شفاف بشه. این کار باعث می‌شه برنج نشاسته اضافه خودش رو از دست بده و کته نرم‌تری داشته باشین.

2

توی یه قابلمه مناسب، برنج شسته شده رو بریزین و آب رو بهش اضافه کنین. نمک رو هم اضافه کنین و با یک قاشق کمی هم بزنین.

3

قابلمه رو روی حرارت متوسط بذارین تا آب برنج به جوش بیاد. وقتی آب شروع به جوشیدن کرد، حرارت رو کم کنین و درب قابلمه رو بذارین. اجازه بدین برنج به مدت 15 تا 20 دقیقه به آرومی بپزه.

4

بعد از اینکه آب برنج تقریباً کشیده شد، روغن یا کره رو روی برنج بریزین و دوباره درب قابلمه رو بذارین و اجازه بدین حدود 10 تا 15 دقیقه دیگه دم بکشه.

5

دوتا راه دارید که ببینید برنجتون دم کشیده یا نه یکی اینکه با یه دستمال خیس بزنید کف قابلمه اگه صدای آب روی سطح داغ و داد یعنی دم کشیده راه دوم اینه که در قابلمه رو بردارید اگه داخل قابلمه بخار خیلی زیادی جمع شده یعنی برنج کته ی شما دم کشیده.

6

 وقت برنج کته دم کشید، قابلمه رو از روی حرارت بردارین و با یه قاشق یا کفگیر چوبی هم بزنین تا خوب پف کنه.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری130
نیاز روزانه
چربی کل 3گرم4%

چربی اشباع 1گرم5%
کلسترول 0میلی گرک
سدیم 150میلی گرک7%
کربوهیدرات کل 25گرم10%

فیبر 1گرم4%
قند 0.2گرم
پروتئین 3.6گرم

ویتامین آ 1میکروگرم1%
ویتامین سی 0میلی گرک0%
کلسیوم 2میلی گرک1%
آهن 5میلی گرک28%
ویتامین ب6 85میلی گرک5000%
منیزیم 69میلی گرک17%
منگنز 215میلی گرک9348%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.