تنظیمات پرینت:

طرز تهیه بریانی اصفهانی به روش رستورانی و اصیل

مناسب برای6 نفرزمان مورد نیاز2 ساعت 20 دقیقه

مطمئنا تا به حال نام بریانی (بریونی) را شنیده اید. این غذا یک غذای سنتی اصفهانی است که پیشینه ی بلندی دارد و معمولا به عنوان یک غذای بسیار پرطرفدار مخصوصا برای مهمان هایی که از شهرهای دیگر می آیند تهیه می شود. بریونی از گوشت گوسفند و ادویه های معطر درست می شود و می توان با اطمینان گفت کسی را پیدا نمی کنید که به اصفهان سفر کند و هوس امتحان بریانی را نکند!

اگر این غذا را دوست داشتید، بهتر است باقالی پلو با ماهیچه را هم امتحان کنید.

طرز تهیه بریانی اصفهانی به روش رستورانی و اصیل

مواد لازم برای تهیه بریانی اصفهانی

 500 گرم گوشت گوسفند
 50 گرم چربی دنبه
 100 گرم جگر گوسفند
 2 عدد پیاز
 1 قاشق غذاخوری پودر دارچین
 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده
 گردو، خلال پسته و بادام به مقدار لازم
 نمک و فلفل به مقدار لازم
 نعنا خشک به مقدار لازم
 آب به مقدار لازم
 روغن به مقدار لازم
 کنجد برای تزئین- (اختیاری)

طرز تهیه بریانی اصفهانی

1

شعله گاز را روشن کنید، گوشت گوسفند، چربی دنبه، یک عدد پیاز، 4 پیمانه آب و مقداری روغن را به یک قابلمه اضافه کنید. با حرارت متوسط روی شعله گاز بگذارید. پس از پختن گوشت باید مقداری از آب آن در قابلمه باقی بماند.

2

در این مرحله از تهیه بریانی جگر گوسفند را خرد کنید. از یک قابلمه دیگر استفاده کنید و جگر گوسفند خرد شده، ۲ لیوان آب، ۱ عدد پیاز خرد شده، مقداری روغن، مقداری نمک و فلفل را به قابلمه اضافه کنید. باید روی شعله متوسط گاز بگذارید تا بپزد. بعد از پختن آن را برای مدت کوتاهی تفت دهید و سپس آن را چرخ کنید.

3

وقتی پخت، ترکیب چربی گوسفند و دنبه را با چند قاشق غذاخوری آب آن چرخ کنید. بعد از اینکه چرخ کردید زعفران دم کرده، مقداری نعنا خشک، مقداری نمک و فلفل به آن اضافه کنید. آن ها را مخلوط کرده و یک بار دیگر کل مواد را خرد کنید.

4

در اصل برای تکمیل مرحله نهایی پخت بریانی به ابزار خاصی به نام کفگیر بریانی نیاز است. ابزارهای دیگری نیز وجود دارد که می توان از آنها برای تکمیل مرحله نهایی استفاده کرد. از یک ماهیتابه کوچک استفاده کنید. آن را با حرارت گرم کنید و مقداری از آب گوشت را به آن اضافه کنید.

5

مقداری دارچین، زعفران و فلفل روی سطح ماهیتابه بپاشید. حالا مقدار مناسبی از گوشت گوسفند و دنبه را بردارید و در ماهیتابه بریزید. از دست خود برای صاف کردن گوشت استفاده کنید. ماهیتابه را روی شعله بگذارید. صبر کنید تا پخته شود.

6

برای سرو بریونی باشکوه یک بشقاب مناسب آماده کنید. مقداری نان سنگک روی آن بگذارید. روی نان را با مقداری آب گوشت گوسفند بپوشانید. بعد از اینکه بریانی در ماهیتابه سرخ شد، آن را روی نان قرار دهید. از جگر گوسفند چرخ کرده استفاده کنید و در کنار این غذا روی نان قرار دهید.

7

روی آن را می توان با گردو، کنجد، خلال پسته و بادام تزیین کنید. بریانی در اصل با پیاز، دوغ و سبزی خوردن سرو می شود.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

6 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری223
نیاز روزانه
چربی کل 17.2گرم23%

چربی اشباع 8گرم40%
سدیم 286میلی گرک13%
کربوهیدرات کل 3.9گرم2%

فیبر 1.2گرم5%
قند 1.1گرم
پروتئین 13.8گرم

ویتامین آ 113میکروگرم13%
ویتامین سی 3میلی گرک4%
کلسیوم 2میلی گرک1%
آهن 10میلی گرک56%
پتاسیم 249میلی گرک6%
نیاسین 32میلی گرک200%
ویتامین ب6 17میلی گرک1000%
ویتامین ب12 433میلی گرک18042%
زینک 26میلی گرک237%
مس 95میلی گرک10556%
منگنز 22میلی گرک957%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.