تنظیمات پرینت:

طرز تهیه ته دیگ زعفرانی ایرانی به سبک رستوران ها

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز40 دقیقه

ته دیگ زعفرانی ایرانی، یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین بخش‌های غذاهای ایرانیه که با طعم و رنگ زعفران همه رو عاشق خودش می‌کنه. این ته‌دیگ خوش‌رنگ رو می‌تونید با برنج سفید ایرانی یا حتی با سبزی پلو و دیس‌های مجلسی سرو کنید. حتماً دستور تهیه برنج کته رو هم بینید!

طرز تهیه ته دیگ زعفرانی ایرانی به سبک رستوران ها

مواد لازم طرز تهیه ته دیگ زعفرانی
 4 پیمانه برنج
 2 عدد زرده تخم مرغ
 ¼ پیمانه ماست پر چرب
 ¼ پیمانه آب
  پیمانه روغن
 نصف قاشق غذاخوری کره- (برای پخت)
ادویه و چاشنی
 1 قاشق چایخوری زعفران به مقدار لازم
 1 قاشق چایخوری نمک
 نصف قاشق چایخوری پودر پیاز- (اختیاری)
 نصف قاشق چایخوری پودر سیر- (اختیاری)

طرز تهیه ته دیگ زعفرانی ایرانی

1

توی یه کاسه بزرگ، زرده تخم مرغ، ماست پرچرب، روغن و زعفران دم‌کرده رو با هم مخلوط کنید. نمک، پودر پیاز و پودر سیر (اگه استفاده می‌کنید) رو هم بهش اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یکدست بشه.

2

برنج رو چند بار با آب سرد بشویید تا نشاسته‌ اضافی از بین بره. بعد از شستن، برنج رو توی آب نمک خیس کنید و بذارید حداقل یک ساعت بمونه.

3

یه قابلمه رو پر از آب کنید و بذارید جوش بیاد. برنج رو به آب جوش اضافه کنید و بذارید 8 دقیقه نیم‌پز بشه. برنج باید وسطش کمی سفت باشه. بعد برنج رو آبکش کنید و با آب گرم بشورید تا نمک اضافی از بین بره.

4

قابلمه گرانیتی یا نچسب رو روی حرارت بذارید و 2 قاشق غذاخوری روغن داخلش بریزید. مخلوط زرده تخم مرغ و ماست رو داخل قابلمه بریزید و با قاشق به طور مساوی صاف کنید.

5

برنج نیم‌پز رو به آرامی روی مخلوط ته‌دیگ بریزید و با پشت قاشق فشار ندید تا ته‌دیگ به‌خوبی شکل بگیره. در پایان کمی آب و روغن رو با هم مخلوط کنید و روی برنج بریزید.

6

شعله رو روی حرارت متوسط بذارید و بذارید ته دیگ 30 دقیقه بپزه تا رنگش طلایی و خوش‌رنگ بشه.

7

ته دیگ رو به آرامی از قابلمه خارج کنید و با موادی مثل خلال پسته، زرشک یا حتی گردو تزئین کنید.

نکات و فوت و فن ها

ارزش غذایی

0 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری250
نیاز روزانه
چربی کل 12 گرم 16%

چربی اشباع 3 گرم 15%
کلسترول 45 میلی گرم 15%
سدیم 300 میلی گرم 14%
کربوهیدرات کل 30 گرم 11%

فیبر 1 گرم 4%
قند 1 گرم
پروتئین 5 گرم

ویتامین آ 3 میکرو گرم 1%
ویتامین سی 0 میلی گرم 0%
کلسیوم 5 میلی گرم 1%
آهن 6 میلی گرم 34%
پتاسیم 100 میلی گرم 3%
ویتامین ب12 12 میلی گرم 500%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.