تنظیمات پرینت:

طرز تهیه جوجه کباب زعفرانی خوشمزه و مجلسی

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز2 ساعت 30 دقیقه

جوجه کباب زعفرانی یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایرانیه که با عطر و طعم خاص زعفران، جای خودش رو توی سفره‌های ایرانی باز کرده. این غذای لذیذ و معطر به‌خاطر رنگ طلایی زیبا و طعم خوشایندش، برای مهمانی‌ها و دورهمی‌ها انتخابی عالیه. با این دستور ساده و نکاتی که براتون آوردم، می‌تونید یه جوجه کباب زعفرانی خوشمزه و به یادموندنی درست کنید. برای ایده‌های دیگه مثل طرز تهیه جوجه چینی و طرز تهیه جوجه کباب ترش هم می‌تونید نگاهی به سایت بندازید.

طرز تهیه جوجه کباب زعفرانی ایرانی

مواد لازم

 1 کیلوگرم سینه یا ران مرغ- (خرد شده به قطعات متوسط)
 2 فنجان زعفران دم کرده
 2 عدد پیاز بزرگ- (خرد شده)
 3 قاشق غذاخوری سس مایونز یا ماست چکیده
 4 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
 1 قاشق چایخوری گلاب- (اختیاری)
 50 گرم کره- (برای موقع کباب کردن)
 نمک و فلفل به میزان دلخواه

طرز تهیه جوجه کباب زعفرانی

1

توی یه کاسه بزرگ، تکه‌های مرغ رو با پیاز خرد شده، زعفران دم‌کرده، ماست چکیده، آب لیمو، روغن زیتون، گلاب، نمک و فلفل سیاه مخلوط کنید. خوب هم بزنید تا همه قطعات مرغ به مرینیت آغشته بشن. کاسه رو بپوشونید و به مدت حداقل 2 ساعت در یخچال بذارید. اگه زمان دارید، این مدت رو به یک شب افزایش بدید.

2

جوجه‌ها رو از یخچال بیرون بیارید و به‌صورت یکنواخت به سیخ بکشید.

3

سیخ‌های جوجه رو روی منقل یا کباب‌پز با حرارت متوسط بذارید و مرتب بچرخونید تا همه طرف جوجه‌ها به طور یکنواخت طلایی و مغزپخت بشه

4

بعد از کباب شدن و تغییر رنگ، با برس یا دست یه مقدار کره روی جوجه‌ها بمالید تا هم نرم‌تر بشن و هم رنگ و طعم بهتری بگیرن.

5

جوجه کباب زعفرانی رو با برنج ایرانی، نون تازه، سبزی خوردن، و گوجه کبابی سرو کنید و از این غذای فوق العاده خوشمزه لذت ببرید.

نوش جون

نکات و فوت و فن ها

نکات طلایی:

ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری210
نیاز روزانه
چربی کل 123گرم158%
کلسترول 70میلی گرک24%
سدیم 300میلی گرک14%
کربوهیدرات کل 2گرم1%

فیبر 0گرم
قند 1گرم
پروتئین 22گرم

ویتامین آ 8میکروگرم1%
ویتامین سی 2میلی گرک3%
کلسیوم 0میلی گرک0%
آهن 7میلی گرک39%
پتاسیم 350میلی گرک8%
ویتامین دی 0میکروگرم0%
ویتامین کا 6میکروگرم5%
ویتامین ب6 15میلی گرک883%
زینک 5میلی گرک46%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.