تنظیمات پرینت:

طرز تهیه سیب زمینی سرخ‌کرده ترد و خوشمزه به روش دابل فرایینگ

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز1 ساعت

سیب‌زمینی سرخ‌کرده از اون دسته خوراکی‌هایی هست که همه دوسش دارن و همیشه جذاب و خوشمزه‌ست، چه به‌عنوان یک پیش‌غذا، چه به‌عنوان یک خوراکی کنار غذاهای دیگه. روش دابل فرایینگ (دوبار سرخ کردن) باعث می‌شه سیب‌زمینی‌ها هم ترد باشن و هم نرم و خوشمزه. اگر دنبال یه دستور ساده و کاربردی برای سیب‌زمینی سرخ‌کرده خونه‌گی می‌گردین، این دستور عالیه. همچنین، پیشنهاد می‌کنم دیپ‌های خوشمزه مثل دیپ پنیر گودا یا سس گوجه‌فرنگی خونگی رو هم امتحان کنین چون می تونن طعم این خوراکی رو چند برابر بهتر کنن.

طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده ترد و عالی

مواد لازم طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده
 3 عدد سیب زمینی متوسط
 3 پیمانه آب سرد
 نصف قاشق چایخوری رزماری خشک
 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز یا پاپریکا(اختیاری)
 روغن سرخ کردنی به میزان لازم
 نمک به میزان لازم

طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده

1

سیب‌زمینی‌ها رو خوب بشورین و پوستشون رو بگیرین. سیب‌زمینی‌ها رو به ضخامت ۱ سانتی‌متر برش بدین. می‌تونین قسمت بالا و پایین سیب‌زمینی‌ها رو جدا کنین تا به شکل مربع یا مستطیل برش بخورن. برش‌های سیب‌زمینی رو چند بار با آب بشورین تا نشاسته اضافی ازشون جدا بشه.

2

سیب‌زمینی‌های برش‌خورده رو توی یه کاسه بزرگ با ۳ پیمانه آب سرد بذارین و حدود 30 تا 45 دقیقه داخل یخچال قرار بدین. این کار کمک می‌کنه سیب‌زمینی‌ها تردتر بشن.

3

سیب‌زمینی‌ها رو از آب دربیارین و با آب تمیز بشورین. بعد اونا رو روی دستمال تمیز پهن کنین و کاملاً خشک کنین. مطمئن بشین که هیچ آبی روشون نمونه.

سرخ کردن اول

4

توی یه تابه بزرگ، روغن رو روی حرارت متوسط گرم کنین. دمای روغن باید حدود ۱۳۵ درجه سانتی‌گراد باشه. حالا سیب‌زمینی‌ها رو به تابه اضافه کنین و صبر کنین تا شروع به تغییر رنگ بدن، ولی هنوز نرم باشن. معمولاً این مرحله حدود 5 دقیقه طول می‌کشه. سیب‌زمینی‌ها رو روی دستمال کاغذی بذارین تا روغن اضافیشون گرفته بشه.

5

بذارین سیب‌زمینی‌ها توی دمای اتاق خنک بشن. وقتی که دسته اول سیب‌زمینی‌ها رو از تابه درآوردین، می‌تونین دسته دوم رو سرخ کنین.

سرخ کردن دوم

6

حالا حرارت رو افزایش بدین تا روغن به دمای ۱۸۰ تا ۱۸۵ درجه سانتی‌گراد برسه. اولین دسته سیب‌زمینی‌ها رو دوباره توی روغن بندازین و حدود 3 دقیقه سرخ کنین تا ترد و طلایی بشن.

7

سیب‌زمینی‌های سرخ‌شده رو دوباره روی دستمال کاغذی بذارین تا روغن اضافیشون گرفته بشه. بعد داخل یه ظرف بریزین و روشون نمک، فلفل قرمز و رزماری خشک بپاشین. می‌تونین ادویه‌های دیگه‌ای مثل پاپریکا یا سبزیجات خشک رو هم به دلخواه اضافه کنین.

8

ظرف رو آروم تکون بدین تا ادویه‌ها به‌طور یکنواخت با سیب‌زمینی‌ها مخلوط بشن.

9

سیب‌زمینی سرخ‌کرده رو داغ سرو کنین و با سس یا دیپ دلخواهتون نوش جان کنین.

نکات و فوت و فن ها

ارزش غذایی

0 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری310
نیاز روزانه
چربی کل 17 گرم 22%

چربی اشباع 2 گرم 10%
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 350 میلی گرم 16%
کربوهیدرات کل 35 گرم 13%

فیبر 3 گرم 11%
قند 1 گرم
پروتئین 3 گرم

ویتامین آ 4 میکرو گرم 1%
ویتامین سی 17 میلی گرم 19%
کلسیوم 2 میلی گرم 1%
آهن 6 میلی گرم 34%
پتاسیم 420 میلی گرم 9%
ویتامین کا 20 میکرو گرم 17%
ویتامین ب6 20 میلی گرم 1177%
زینک 8 میلی گرم 73%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.