تنظیمات پرینت:

طرز تهیه شامی کباب

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز1 ساعت 30 دقیقه

این غذای سنتی ایرانی یکی از بهترین گزینه‌ها برای مهمونی‌ها، سفره‌های افطاری و حتی شام‌های سبک و خوشمزه‌ست. اگه تا حالا تجربه‌ی درست کردنش رو نداشتین، با این دستور قدم به قدم یه شامی کباب عالی درست کنین!

طرز تهیه شامی کباب خانگی؛ لذیذ و ترد مثل رستورانی‌ها

مواد لازم برای تهیه شامی کباب

 300 گرم گوشت چرخ‌کرده- (ترجیحاً مخلوط گوساله و گوسفند)
 نصف پیمانه لپه
 1 عدد سیب‌زمینی متوسط
 1 عدد پیاز متوسط
 1 عدد تخم‌مرغ
 2 حبه سیر- (اختیاری)
 روغن سرخ‌کردنی: به مقدار لازم
 نصف قاشق چایخوری بکینگ پودر- (برای پف‌کردن بهتر)

ادویه ها

 1 قاشق چایخوری زردچوبه
 1 قاشق چایخوری نمک
 نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
 ¼ قاشق چایخوری پودر دارچین
 نصف قاشق چایخوری پودر تخم‌گشنیز- (اختیاری)

دستورپخت شامی کباب

1

لپه رو از چند ساعت قبل توی آب خیس کنید تا راحت‌تر پخته بشه. بعد از خیساندن، اون رو توی آب جوش بپزید تا نرم بشه ولی له نشه. وقتی پخت، آبکش کنید و کنار بذارید.

2

سیب‌زمینی رو آب‌پز کنید و بعد از خنک شدن، پوست بگیرید. پیاز و سیر رو رنده کنید و آب اضافی‌شون رو با دست بگیرید تا باعث شل‌شدن مواد نشه.

3

لپه پخته‌شده، گوشت چرخ‌کرده، سیب‌زمینی، پیاز، سیر، تخم‌مرغ، زردچوبه، نمک، فلفل سیاه، دارچین، پودر تخم‌گشنیز و بکینگ‌پودر رو داخل غذا‌ساز یا چرخ‌گوشت بریزید و خوب مخلوط کنید تا یه مایه یکدست و چسبنده به‌دست بیاد.

4

مواد شامی رو توی یه ظرف دربسته بذارید و حداقل 30 دقیقه توی یخچال استراحت بدید تا انسجام بهتری پیدا کنه.

5

داخل یه تابه روغن بریزید و بذارید کاملاً داغ بشه. از مواد شامی به اندازه یه نارنگی بردارید، توی دست گرد کنید و بعد کمی پهن کنید. شامی‌ها رو داخل روغن بندازید و با حرارت متوسط سرخ کنید تا دو طرفش طلایی و برشته بشه.

6

بعد از سرخ شدن، شامی‌ها رو روی دستمال کاغذی مخصوص آشپزخانه بذارید تا روغن اضافیشون گرفته بشه.

7

شامی‌های داغ و خوشمزه رو با گوجه‌فرنگی، سبزی خوردن و نون سنگک سرو کنید.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100g


مقدار مواد مغذی
کالری230
نیاز روزانه
چربی کل 12گرم16%

چربی اشباع 3گرم15%
کلسترول 40میلی گرک14%
سدیم 250میلی گرک11%
کربوهیدرات کل 15گرم6%

فیبر 2گرم8%
قند 1گرم
شامل. 0گرم شکر افزوده0%
پروتئین 14گرم

ویتامین آ 3میکروگرم1%
ویتامین سی 6میلی گرک7%
کلسیوم 4میلی گرک1%
آهن 11میلی گرک62%
پتاسیم 320میلی گرک7%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.