تنظیمات پرینت:

طرز تهیه شربت خاکشیر خنک بهترین نوشیدنی برای تابستان

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز40 دقیقه

شربت خاکشیر یکی از شربت‌های سنتی و پرطرفدار ایرانیه که تو روزای گرم تابستون حسابی می‌چسبه. این شربت علاوه بر طعم خوشمزه‌اش، خاصیت خنک‌کنندگی هم داره و برای رفع عطش خیلی مناسبه. برای یه تابستون خنک‌تر، شربت خاکشیر رو با شربت تخم شربتی یا شربت سکنجبین ترکیب کنید.

طرز تهیه شربت خاکشیر بهترین نوشیدنی برای تابستان

مواد لازم برای تهیه شربت خاکشیر
 3 قاشق غذاخوری خاکشیر
 4 پیمانه آب سرد
 4 قاشق غذاخوری شکر
 2 قاشق غذاخوری آبلیمو تازه
 1 قاشق غذاخوری گلاب- (اختیاری)
 یخ به مقدار لازم

دستور تهیه شربت خاکشیر

1

خاکشیر رو تو یه کاسه بریزین و چندین بار با آب سرد بشورین تا خاک و شن‌ها ازش جدا بشن. این کار رو تا وقتی که آب کاملاً زلال بشه ادامه بدین.

2

خاکشیر شسته شده رو تو یه پارچ بزرگ بریزین.

3

شکر رو به آب سرد اضافه کنین و هم بزنین تا کاملاً حل بشه. بعد این مخلوط رو به خاکشیر اضافه کنین.

4

آبلیمو و گلاب (در صورت استفاده) رو به پارچ اضافه کنین و خوب هم بزنین. حالا شربت رو تو یخچال بذارین و بذارین حداقل نیم دقیقه استراحت کنه تا طعم‌ها با هم ترکیب بشن.

5

قبل از سرو، یخ اضافه کنین و شربت رو خوب هم بزنین. حالا شربت خاکشیر خنک و خوشمزه‌تون آمادست!

نکات و فوت و فن ها

ارزش غذایی

0 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری25
نیاز روزانه
چربی کل 0 گرم

چربی اشباع 0 گرم
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم 1%
کربوهیدرات کل 6 گرم 3%

فیبر 0.5 گرم 2%
قند 5 گرم
پروتئین 7 گرم

ویتامین آ 0 میکرو گرم 0%
ویتامین سی 2 میلی گرم 3%
کلسیوم 1 میلی گرم 1%
آهن 2 میلی گرم 12%
پتاسیم 10 میلی گرم 1%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.