تنظیمات پرینت:

طرز تهیه لاته پسته

مناسب برای1 وعدهزمان مورد نیاز15 دقیقه

خلاصه‌ی طرز تهیه: برای درست کردن لاته پسته، پودر پسته با شیر داغ مخلوط می‌شه، بعد اسپرسو بهش اضافه می‌شه و روی اون یه لایه فوم شیر یا خامه زده‌شده قرار می‌گیره. با یه مقدار پودر پسته روی فوم، این نوشیدنی آماده‌ی لذت بردنه! 😍☕

طرز تهیه لاته پسته، یک نوشیدنی لطیف و خوش‌طعم

مواد لازم برای تهیه لاته پسته

 2 قاشق غذاخوری پسته خام یا بوداده بدون نمک
 1 پیمانه شیر پرچرب
 1 شات اسپرسو
 1 قاشق چایخوری عسل یا شکر- (اختیاری)
 نصف قاشق چایخوری وانیل
 2 قاشق غذاخوری خامه فرم‌گرفته- (اختیاری)
 پودر پسته برای تزئین

طرز تهیه لاته پسته

1

پسته‌ها رو آسیاب کنین تا کاملاً پودر بشن. اگه می‌خواین بافت نرم‌تری داشته باشین، می‌تونین یه مقدار شیر بهش اضافه کنین و با مخلوط‌کن کاملاً میکس کنین تا یه کرم پسته‌ای لطیف به‌دست بیاد.

2

شیر رو توی یه شیرجوش بریزین و روی حرارت ملایم گرم کنین. پودر یا کرم پسته رو بهش اضافه کنین و مدام هم بزنین تا کاملاً حل بشه. اگه دوست دارین شیرین‌تر بشه، توی این مرحله عسل یا شکر رو هم اضافه کنین.

3

بعد از اینکه شیر داغ شد (ولی نجوشه!)، یه فیلتر ریز بذارین و مایع رو ازش رد کنین تا یه بافت مخملی به‌دست بیاد. حالا شیر پسته‌ای رو توی یه لیوان بریزین و شات اسپرسو رو آروم بهش اضافه کنین.

4

اگه دوست دارین لاته‌تون یه بافت کافه‌ای داشته باشه، شیر رو با فرنچ‌پرس یا دستگاه فوم‌ساز بزنید تا یه لایه فوم درست بشه و روی نوشیدنی بریزین. اگه خامه دوست دارین، دو قاشق خامه فرم‌گرفته روی نوشیدنی بذارین.

5

در آخر کمی پودر پسته روی لاته بپاشین و لذت ببرین! می‌تونین همراه با یه بیسکویت ساده یا شیرینی سرو کنین تا تجربه‌تون از این نوشیدنی خاص، کامل بشه.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

1 نفر

در هر

100ml


مقدار مواد مغذی
کالری85
نیاز روزانه
چربی کل 4.5گرم6%

چربی اشباع 2گرم10%
کلسترول 8میلی گرک3%
سدیم 40میلی گرک2%
کربوهیدرات کل 8گرم3%

فیبر 0.5گرم2%
قند 6گرم
پروتئین 3گرم

ویتامین آ 3میکروگرم1%
ویتامین سی 1میلی گرک2%
کلسیوم 10میلی گرک1%
آهن 2میلی گرک12%
پتاسیم 160میلی گرک4%
منیزیم 4میلی گرک1%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.