تنظیمات پرینت:

طرز تهیه مربای به خانگی و خوش‌عطر

مناسب برای10 نفرزمان مورد نیاز2 ساعت

مربای به یه مربای خوش‌عطر و طعمه که با رنگ قرمز و طعم شیرین و ملایمش، توی سفره صبحانه ما خیلی پرطرفداره. این مربا به خاطر داشتن میوه به که خواص زیادی داره، یه انتخاب عالی برای شروع روز با انرژی هست. مربای به رو می‌تونید به راحتی توی خونه درست کنید و از طعم طبیعی و تازه‌ش لذت ببرید. اگه از طرفداران مرباهای خونگی هستید، طرز تهیه مربای هویج و طرز تهیه مربای آلبالو رو هم از دست ندید.

طرز تهیه مربای به خوش طعم ایرانی

مواد لازم طرز تهیه مربای به

 1 کیلوگرم میوه به
 800 گرم شکر
 4 پیمانه آب
 1 قاشق غذاخوری آبلیمو- (ب لیمو ترش تازه بهتره)
 4 عدد هل- (اختیاری)
 2 قاشق غذاخوری گلاب- (اختیاری)

طرز تهیه مربای به

1

میوه های به رو خوب بشورید، پوستشون رو بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید. هسته‌های به رو هم جدا کنید.

این مرحله رو دست کم نگیرید که روی کیفیت مربا خیلی خیلی تاثیر داره

2

به‌های خرد شده رو توی یه قابلمه بزرگ بریزید و آب رو بهش اضافه کنید. قابلمه رو روی حرارت متوسط بذارید تا به‌ها بپزن و نرم بشن

3

بعد از اینکه به‌ها نرم شدن، شکر رو به قابلمه اضافه کنید و هم بزنید تا شکر کاملاً حل بشه. حرارت رو کم کنید و اجازه بدید مربا با حرارت ملایم بجوشه تا به رنگ قرمز خوش‌رنگ دربیاد

4

در مراحل پایانی پخت مربا به، آبلیمو و هل رو به مربا اضافه کنید. آبلیمو به حفظ رنگ و ماندگاری مربا کمک می‌کنه

5

در صورت تمایل، گلاب رو هم در آخرین دقایق به مربا اضافه کنید و بعد از 5 دقیقه مربا رو از روی حرارت بردارید

6

مربا رو بذارید کمی خنک بشه، بعد داخل شیشه‌های تمیز و خشک بریزید. مربا رو در یخچال نگهداری کنید.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

10 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری150
نیاز روزانه
چربی کل 0گرم

چربی اشباع 0گرم
کلسترول 0میلی گرک
سدیم 1میلی گرک1%
کربوهیدرات کل 38گرم14%

فیبر 1گرم4%
قند 35گرم
پروتئین 0.2گرم

ویتامین آ 1میکروگرم1%
ویتامین سی 2میلی گرک3%
کلسیوم 1میلی گرک1%
آهن 1میلی گرک6%
پتاسیم 20میلی گرک1%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.