تنظیمات پرینت:

طرز تهیه مرغ سوخاری به روش مخصوص فست فودی ها

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز30 دقیقه

مرغ سوخاری به مراتب از دیگر خوراک‌ های مرغ لذیذتر می‌ باشد. از این رو، با هر سلیقه‌ ای جور بوده و می‌ تواند یک غذای مناسب برای رنگین کردن سفره‌ ها در مجالس مهم باشد. در حقیقت بافت ترد و پولکی این غذای سوخاری که آن را در ردیف اغذیه فست فودی قرار می‌ دهد؛ اصلی‌ ترین دلیل محبوبیت این خوراک است.

مرغ سوخاری یک غذای بین‌ المللی محسوب می‌ شود که طبخ آن در کشورهای مختلف رایج است. بنابراین، امروزه با شمار  زیادی دستور پخت مرغ سوخاری روبرو می‌ باشیم. پخت این غذا سریع و تقریباً راحت می‌ باشد. برای پخت بهترین نوع مرغ سوخاری تقریباً به 5 ساعت زمان نیاز است. 

طرز تهیه مرغ سوخاری به روش مخصوص فست فودی ها

مواد لازم برای تهیه مرغ سوخاری

 8 عدد گوشت مرغ تکه شده
 1 عدد پیاز درشت
 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده
 3 پیمانه آرد سفید
 1 پیمانه ماست
 روغن سرخ کردنی به مقدار نیاز
 1 قاشق چایخوری پودر پیاز
 4 قاشق غذاخوری سبزیجات معطر خرد شده
 1 قاشق غذاخوری پودر سیر
 نمک و فلفل سیاه به مقدار نیاز

طرز تهیه مرغ سوخاری

1

در ابتدای کار پخت مرغ سوخاری، یک ظرف نسبتاً عمیق درب‌ دار برای مخلوط کردن مواد انتخاب می‌ کنیم؛ سپس تکه‌ های مرغ را در آن قرار می دهیم. در ادامه پیاز را پوست کنده و به صورت نگینی خرد کرده و به گوشت مرغ اضافه می‌ کنیم و مخلوط را هم می‌ زنیم.

2

ماست را در ظرفی جداگانه ریخته و با قاشق هم می‌ زنیم تا صاف و یکدست شود. در ادامه سبزیجات معطر، نمک، فلفل سیاه و زعفران دم کرده را به آن اضافه کرده و مخلوط را هم می‌ زنیم. محصول نهایی را به تکه‌ های مرغ اضافه کرده و مواد را زیر و رو می‌ کنیم.

3

در مرحله بعد درب ظرف را میبندیم، برای این کار می‌ توانید از سلفون هم استفاده کنید. سپس مواد را در یخچال قرار داده و اجازه می‌ دهیم حدود سه تا چهار ساعت استراحت کند. با این کار گوشت طعم‌ دار شده و وجود ماست در ترکیبات آن منجر به ترد شدن مواد می‌ گردد.

4

پس از گذشت زمان فوق ظرف را از یخچال خارج کرده و حدود نیم ساعت صبر می‌ کنیم تا به دمای محیط برسد. در ادامه آرد را در یک ظرف نسبتاً بزرگ ریخته و به آن پودر سیر، پودر پیاز، نمک و فلفل سیاه اضافه می‌ کنیم و خوب هم می‌ زنیم. مخلوط آرد را در کنار دست خود قرار می‌ دهیم تا در حین سرخ کردن مرغ از آن استفاده کنیم.
-

غلطاندن در آرد و ادویه

5

در این مرحله، در یک ظرف عمیق که سرخ کردن مواد در آن آسان باشد، به مقدار کافی روغن سرخ کردنی می‌ ریزیم. ظرف را روی حرارت قرار داده و صبر می‌ کنیم تا خوب داغ شود. سپس به ترتیب تکه‌ های مرغ را چند بار به مخلوط آرد و ادویه‌ جات آغشته می کنیم. نهایتا درون روغن داغ قرار می‌ دهید تا به خوبی سرخ شوند.

مرغ سوخاری را می توانید با انواع دیپ از جمله سس تارتار سرو کنید.
نوش جان

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری247
نیاز روزانه
چربی کل 14گرم18%

چربی اشباع 2.2گرم12%
کلسترول 36میلی گرک12%
سدیم 119میلی گرک6%
کربوهیدرات کل 18گرم7%

فیبر 1گرم4%
قند 1گرم
پروتئین 11.7گرم

ویتامین آ 10میکروگرم2%
ویتامین سی 4میلی گرک5%
کلسیوم 3میلی گرک1%
آهن 9میلی گرک50%
پتاسیم 185میلی گرک4%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.