تنظیمات پرینت:

طرز تهیه مک اند چیز با سس بشامل، بسیار خوشمزه

مناسب برای3 نفرزمان مورد نیاز50 دقیقه

ماکارونی به عنوان یک غذای خوشمزه برای بچه ها شناخته می شود. این دستور غذا شامل یک سس خوشمزه خانگی است که مک اند چیز را در بین تمام خانواده محبوب می کند. وقتی طرز تهیه سس را بدانید، درست کردن مک اند چیز خانگی در واقع بسیار آسان است. درست کردن سس سخت نیست، اما باید چند نکته را در نظر داشته باشید تا سس خامه ای و یکدستی داشته باشید.

طرز تهیه مک اند چیز با سس بشامل، بسیار خوشمزه

مواد لازم تهیه مک اند چیز

 1 پیمانه پاستا
 4 پیمانه آب
 نصف قاشق چایخوری نمک
 1 قاشق چایخوری کره ذوب شده
  پیمانه آرد سوخاری
 ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه
 3 قاشق غذاخوری پنیر موزارلا

برای تهیه سس

 3 قاشق غذاخوری کره
 2 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره
 2 پیمانه شیر سرد
 نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه و نمک
 1 قاشق چایخوری جوز هندی
 150 گرم پنیر پارمزان

طرز تهیه مک اند چیز

1

ابتدا آب به اضافه نمک را حرارت دهید تا به جوش آید و سپس پاستا را اضافه کنید. پاستا را بپزید اما نباید خیلی نرم یا لطیف شود یا بشکند. قبل از اینکه به پخت کامل برسد، آن را آبکش کنید.

2

در حالی که پاستا در حال پختن است، یک سینی فر را با مقداری کره ذوب شده، چرب کنید. حالا آرد سوخاری را به کره ذوب شده اضافه کنید. اگر پودر سوخاری خریداری شده از فروشگاه را ندارید، می توانید به راحتی خودتان آن را درست کنید. به سادگی 3 تا 4 برش نان را که 2 تا 3 روز از عمر آن می گذرد بردارید، آنها را برش دهید و در آسیاب یا همزن خرد کنید.

3

با قاشق آرد سوخاری را با کره آب شده خیلی خوب مخلوط کنید و سینی فر را کنار بگذارید. فر را روی دمای200 درجه سانتیگراد تنظیم کنید.

طرز تهیه سس مک اند چیز

4

کره را در یک تابه روی شعله ملایم گرم کنید. سپس آرد همه منظوره را اضافه کنید. به محض اضافه کردن آرد، با استفاده از یک لیسک، آرد را سریع هم بزنید و توجه داشته باشید که باید به هم زدن ادامه دهید تا آردها گلوله نشود.

5

آرد را تفت دهید تا عطر خوبی از آن ایجاد شود و مخلوط به رنگ طلایی تبدیل شود. شعله را در کمترین حد نگه دارید و شیر را به آرامی بریزید. با یک دست شیر را بریزید و با دست دیگر مخلوط سس را هم بزنید. شیر باید سرد باشد، تا گلوله‌های آرد تشکیل نشوند. اگر از شیر گرم استفاده کنید، توده‌های آرد تشکیل می شوند.

6

در حالی که شیر گرم می شود مرتب هم بزنید. سس شروع به غلیظ شدن می کند، بنابراین به هم زدن ادامه دهید. وقتی سس خوب غلیظ شد، شعله را خاموش کنید. قابلمه را از روی حرارت بردارید و یک دقیقه صبر کنید. سپس پنیر پارمزان رنده شده را اضافه کنید.

7

شما همچنین می توانید فقط از پنیر چدار یا پنیر مورد علاقه خود استفاده کنید. فقط توجه داشته باشید که طعم و مزه غذا تا حد زیادی به نوع پنیر مورد استفاده شما بستگی دارد. پنیر باید در سس سفید خوب ذوب شود. فلفل سیاه و جوز هندی و نمک را اضافه کنید. می توانید کمی پودر خردل هم اضافه کنید.

ادامه طبخ

8

حالا پاستا را به سس پنیر اضافه کنید، با قاشق هم بزنید و خیلی خوب مخلوط کنید. مک اند چیز را به سینی فر اضافه کنید و به طور یکنواخت سطح پاستا را با پودر سوخاری و مخلوط کره ذوب شده بپوشانید.

9

حالا پنیر رنده شده را روی آن بپاشید، مقداری فلفل سیاه بپاشید. در فر از قبل گرم شده به مدت 15 تا 20 دقیقه یا تا زمانی که پنیر آب شود بپزید.

5 دقیقه صبر کنید و سپس مک اند چیز پخته شده را داغ سرو کنید.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

3 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری178
نیاز روزانه
چربی کل 9.7گرم13%

چربی اشباع 5.7گرم29%
کلسترول 26میلی گرک9%
سدیم 439میلی گرک20%
کربوهیدرات کل 15.8گرم6%

فیبر 1.4گرم5%
قند 2.5گرم
پروتئین 7گرم

ویتامین آ 15میکروگرم2%
ویتامین سی 6میلی گرک7%
کلسیوم 19میلی گرک2%
آهن 2میلی گرک12%
پتاسیم 132میلی گرک3%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.