تنظیمات پرینت:

طرز تهیه پنکیک ساده | دستورپخت آسان و خوشمزه

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز20 دقیقه

اما ما اینجا می‌خوایم طرز تهیه یه پنکیک ساده و خوشمزه رو با هم مرور کنیم که پایه ی همه ی انواع دیگه شه. فقط کافیه چند تا نکته کوچیک رو رعایت کنین تا پنکیک‌هاتون نرم، پف‌دار و خوشمزه از آب دربیاد. این دستور بیشتر به درد کسایی می‌خوره که وقت زیادی برای آماده کردن صبحونه ندارن.

طرز تهیه پنکیک ساده | دستورپخت آسان و خوشمزه

مواد لازم برای تهیه پنکیک ساده

 1 پیمانه آرد سفید
 1 پیمانه شیر
 1 عدد تخم‌مرغ
 2 قاشق غذاخوری شکر
 2 قاشق چایخوری بکینگ پودر
 ¼ قاشق چایخوری نمک
 2 قاشق غذاخوری کره ذوب شده
 1 قاشق چایخوری وانیل- (اختیاری)

طرز تهیه پنکیک ساده

1

توی یه کاسه بزرگ، آرد، بکینگ‌پودر، شکر و نمک رو بریزین و خوب با هم مخلوط کنین. این کار باعث می‌شه مواد خشک یکدست شن و پنکیک‌هاتون حسابی پف‌دار و نرم بشه.

2

توی یه کاسه دیگه، تخم‌مرغ، شیر و وانیل (اگه استفاده می‌کنین) رو با چنگال یا همزن دستی خوب بزنین تا یکدست بشن. بعد کره ذوب‌شده رو هم اضافه کنین و دوباره هم بزنین

3

حالا مواد تر مرحله دوم رو بریزین روی مواد خشک و با کفگیر چوبی یا لیسه آروم هم بزنین تا فقط به هم بچسبن. لازم نیست خیلی هم بزنین؛ فقط در حدی که آرد گلوله نشه.

  • هم زدن زیاد باعث می‌شه پنکیک‌هاتون سفت بشه.
4

یه تابه نچسب بذارین روی حرارت ملایم و کمی کره یا روغن داخلش بریزین بذارید یه مقدار گرم بشه. تابه نباید سرد یا خیلی داغ باشه! متوسط

رو به بالا

5

برای هر پنکیک، حدود ¼ پیمانه یا اندازه ی یه ملاقه از مایه رو بریزین توی تابه. وقتی حباب‌های کوچیک روی سطح پنکیک ظاهر شد و لبه‌ها کمی خشک شدن، با کفگیر برش گردونین تا طرف دیگه‌ش هم طلایی و خوش‌رنگ بشه.

6

پنکیک‌های آماده رو بچینین توی ظرف و با عسل، شیره، مربا یا میوه تازه سرو کنین. البته کره و شربت افرا هم انتخاب‌های خیلی خوبی هستن.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری220
نیاز روزانه
چربی کل 9گرم12%

چربی اشباع 3.5گرم18%
کلسترول 55میلی گرک19%
سدیم 350میلی گرک16%
کربوهیدرات کل 29گرم11%

فیبر 1گرم4%
قند 6گرم
پروتئین 4گرم

ویتامین آ 2میکروگرم1%
ویتامین سی 0میلی گرک0%
کلسیوم 10میلی گرک1%
آهن 8میلی گرک45%
پتاسیم 150میلی گرک4%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.