تنظیمات پرینت:

طرز تهیه پیراشکی مرغ و قارچ به همراه تهیه خمیر

مناسب برای6 نفرزمان مورد نیاز1 ساعت

پیراشکی مرغ و قارچ از جمله غذاهای لذیذی است که هم کودکان و هم بزرگسالان به آن علاقه زیادی دارند. این غذا را هم می ‌توان به صورت رژیمی تهیه نمود و هم می توان آن را سرخ کرد.

طرز تهیه پیراشکی مرغ و قارچ به همراه تهیه خمیر

مواد لازم برای تهیه پیراشکی مرغ و قارچ

 1 عدد سینه مرغ
 1 عدد فلفل دلمه ای
 1 عدد گوجه فرنگی
 نمک و فلفل به میزان لازم
 پودر سیر به میزان لازم
 250 گرم قارچ
 پنیر پیتزا به میزان لازم
 2 عدد پیاز

مواد لازم تهیه خمیر پیراشکی

 3 پیمانه آرد سفید
 1 قاشق چایخوری خمیر مایه
 1 قاشق چایخوری شکر
 نصف پیمانه روغن
 1 عدد تخم مرغ
 1 پیمانه شیر
 نمک به میزان لازم

طرز تهیه پیراشکی مرغ و قارچ

1

برای تهیه پیراشکی مرغ و قارچ هم می توانید از خمیر آماده استفاده کنید و هم می ‌توانید خمیر را در منزل تهیه کنید.

طرز تهیه خمیر پیراشکی

2

ابتدا شیر و شکر را مخلوط کرده، درون ظرفی ریخته و روی حرارت بگذارید تا گرم شوند. سپس حرارت را خاموش کرده و صبر کنید تا شیر از حرارت بیفتد. همچنین خمیر مایه را با کمی آب درون ظرفی ریخته و درب ظرف را ببندید و اجازه دهید تا خمیر مایه عمل بیاید.

3

در این مرحله تخم مرغ ها را درون کاسه ای با چنگال کمی بزنید تا از حالت لختگی خارج شوند. خمیر مایه را به تخم‌ مرغ اضافه کرده، سپس شیر و شکر را به آن افزوده و در نهایت آرد را کم کم به این مواد اضافه نمایید.

4

بعداز اینکه مواد کاملا با یکدیگر مخلوط و یکدست شدند، با استفاده از دست شروع به ورز دادن آن کنید. خمیر در نهایت بدون چسبندگی و لطیف می شود.

5

خمیر بدست آمده را در ظرفی قرار داده، روی آن را سلفون بکشید و با پارچه ای آن را بپوشانید و یک ساعت به آن استراحت دهید.

آماده کردن مواد درون پیراشکی

6

در این مرحله مرغ را به همراه یک پیاز کوچک، نمک و فلفل روی حرارت قرار دهید تا بپزد. پس از پختن مرغ، آن را ریش ریش کنید. هم چنین گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و قارچ را نگینی خرد کرده و کنار بگذارید.

7

در این مرحله درون تابه کمی روغن ریخته پیازهای خرد شده را به آن اضافه کرده و تفت دهید تا کاملا طلایی شود. در قدم بعدی مرغ ریش ریش شده را نیز به آن اضافه کنید.

8

در مرحله بعد قارچ و فلفل دلمه ای خرد شده را اضافه کرده و سپس گوجه فرنگی و پودر سیر را به آن بیفزایید. بعد از اینکه مواد کاملا سرخ و یکدست شد و آب آنها تبخیر گشت حرارت را خاموش کنید.

آماده کردن پیراشکی

9

خمیر آماده شده از قبل را در این مرحله کمی ورز داده به اندازه یک پرتقال از آن بردارید. خمیر را به شکل بیضی درآورده و روی سطح کار قرار دهید و با استفاده از وردنه آن را صاف کنید. سپس روی خمیر از مواد ریخته، روی آن پنیر پیتزا بریزید و کناره های خمیر را جمع کنید. دقت کنید که خمیر کاملا جمع شود و مواد از درون آن بیرون نریزد.

10

درون تابه کمی روغن ریخته و پس از داغ شدن روغن، پیراشکی ها را به آن اضافه کرده دو طرف آن را سرخ کنید. پیراشکی مرغ و قارچ آماده سرو است.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

6 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری232
نیاز روزانه
چربی کل 9.6گرم13%

چربی اشباع 2گرم10%
کلسترول 24میلی گرک8%
سدیم 186میلی گرک9%
کربوهیدرات کل 29.1گرم11%

فیبر 2.5گرم9%
قند 3.8گرم
پروتئین 9.1گرم

ویتامین آ 7میکروگرم1%
ویتامین سی 11میلی گرک13%
کلسیوم 6میلی گرک1%
آهن 8میلی گرک45%
پتاسیم 354میلی گرک8%
زینک 20میلی گرک182%
مس 85میلی گرک9445%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.