تنظیمات پرینت:

طرز تهیه کباب قفقازی اصیل و خوشمزه

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز3 ساعت 40 دقیقه

اگه دنبال یه غذای خاص و خوشمزه می‌گردید که طعمش همه رو شگفت‌زده کنه، حتماً کباب قفقازی رو امتحان کنید. این کباب که ترکیبی از گوشت مرغ و گوسفنده، عطر و طعمی داره که هیچ‌کس نمی‌تونه بهش نه بگه! تازه کنار برنج یا نون هم عالی می‌شه، پس می‌تونید برای مهمونی‌ها حسابی روش حساب کنید.

حالا فکر کنید یه بشقاب کباب قفقازی، کنار سالاد شیرازی یا حتی یه کاسه ماست و خیار باشه. اصلاً حرف نداره، مگه نه؟ راستی اگه طرفدار کبابید، پیشنهاد می‌کنم به دستورای دیگه مثل جوجه کباب ماستی رو هم یه سر بزنید.

پس وقتو تلف نکنیم و بریم سر اصل مطلب! بهتون میگم چطوری این کباب خوشمزه رو درست کنید. خیالتون راحت باشه، حتی اگه اولین بارتونه آشپزی می‌کنید، باز هم می‌تونید با این دستور یه نتیجه عالی بگیرید.

طرز تهیه کباب قفقازی اصیل و خوشمزه

مواد لازم برای کباب قفقازی

 300 گرم گوشت گوسفندی- (ترجیحاً راسته)
 300 گرم گوشت مرغ- (سینه)

مواد برای مرینیت

 2 عدد پیاز بزرگ
 1 پیمانه ماست چکیده
 4 حبه سیر
 3 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
 2 قاشق غذاخوری زعفران دم‌کرده
 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
 نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
 1 قاشق چایخوری پاپریکا
 1 قاشق چایخوری ادویه کباب- (دلخواه)

مواد همراه

 2 عدد فلفل دلمه‌ای رنگی
 4 عدد گوجه‌فرنگی
 1 قاشق چایخوری سماق
 کره آب‌شده برای چرب کردن

طرز تهیه کباب قفقازی (مرحله به مرحله)

1

گوشت گوسفند رو به تکه‌های کوچک ولی ضخیم (تقریباً ۴ سانتیمتری) برش بزنید. همین کار رو با سینه مرغ انجام بدین.

2

تیکه‌های گوشت رو توی یه ظرف بزرگ بریزید که جا برای مخلوط کردن با مواد مرینت رو داشته باشه.

3

پیازها رو رنده کنید و آبشون رو کامل بگیرید (آب پیاز لازم نیست). حالا ماست، آب لیمو، زعفران دم‌کرده، سیر خردشده، روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه و پاپریکا رو داخل یه کاسه بزرگ بریزید و خوب مخلوط کنید تا یه سس خوش‌عطر بسازید.

4

گوشت‌های تکه‌شده رو به سس اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا همه ی تیکه‌ها حسابی و کامل به سس آغشته بشن.

5

ظرف گوشت رو بپوشونید و بذارید حداقل ۲۴ ساعت داخل یخچال استراحت کنه. این مرحله برای بیات شدن و طعم گرفتن گوشت خیلی مهمه.

بعضیا می گن توی محیط بیرون بذارین تا گوشت بیات شه اما چون معلوم نیست این غذا رو توی چه فصلی قراره درست کنین همون یخچال گزینه ی بهتریه.

6

بعد از استراحت، گوشت‌ها رو از یخچال دربیارید و اجازه بدید به دمای محیط برسن.

7

فلفل دلمه‌ای‌ها رو به صورت مربع‌های کوچک برش بدید و گوجه‌ها رو نصف کنید.

8

سیخ‌ها رو آماده کنید و به ترتیب: یه تکه گوشت گوسفند، یه تکه مرغ، و یه تکه فلفل دلمه‌ای رو سیخ بزنید. این ترتیب رو ادامه بدین تا سیخ پر بشه.

یا می تونین بین گوشت مرغ و گوسفند فلفل دلمه ای رو بذارید.

9

سیخ‌ها رو روی زغال یا گریل با حرارت ملایم بذارید و مرتباً بچرخونید. هر بار که می‌چرخونید، با برس کره آب‌شده روی گوشت بزنید.

10

زمانی که گوشت‌ها کاملاً پخته و طلایی شدن، کباب قفقازی شما آمادست!

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری210
نیاز روزانه
چربی کل 11گرم15%

چربی اشباع 4گرم20%
کلسترول 70میلی گرک24%
سدیم 180میلی گرک8%
کربوهیدرات کل 1گرم1%

فیبر 0.2گرم1%
قند 0.1گرم
پروتئین 23گرم

ویتامین آ 2میکروگرم1%
ویتامین سی 6میلی گرک7%
کلسیوم 2میلی گرک1%
آهن 10میلی گرک56%
پتاسیم 250میلی گرک6%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.