تنظیمات پرینت:

طرز تهیه کباب کوبیده رستورانی و حرفه ای در خانه

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز4 ساعت

کباب کوبیده یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایرانیه که با عطر و طعم بی‌نظیرش همه رو مجذوب خودش می‌کنه. این کباب خوشمزه، که معمولاً در دورهمی‌ها و مناسبت‌های خاص سرو می‌شه، با گوشت چرخ‌کرده، پیاز و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شه. اگه به دنبال یه دستور مطمئن برای درست کردن کباب کوبیده در خونه هستین، این دستور رو امتحان کنین. این کباب مثل جوجه کباب یکی از غذاهای جدا نشدنی مسافرت و دورهمی هاس.

طرز تهیه کباب کوبیده رستورانی به روش حرفه ای در خانه

مواد لازم طرز تهیه کباب کوبیده

 1 کیلوگرم گوشت چرخ کرده(مخلوط گوساله و بره)
 4 عدد پیاز
 4 عدد گوجه فرنگی
 نمک، سماق، فلفل سیاه و پاپریکا به مقدار لازم
 کره به مقدار دلخواه
 ریحان و فلفل به مقدار دلخواه(برای تزیین)
 1 قاشق چایخوری جوش شیرین- (اختیاری)

طرز تهیه کباب کوبیده

1

برای داشتن یه کباب کوبیده خوشمزه، ترکیب گوشت خیلی مهمه. بهترین ترکیب ۶۰ درصد قلوه‌گاه گوسفند و ۴۰ درصد سردست گوساله است. ولی توصیه می کنیم یه مقدارم دنبه به گوشت اضافه کنین تا کباب چرب‌تر و لذیذتر بشه.

2

زمان مناسب برای اضافه کردن ادویه‌ها درست قبل از چرخ کردن گوشته. این کار باعث می‌شه که طعم ادویه‌ها بهتر به خورد گوشت بره. فلفل سیاه، پاپریکا، سماق و نمک رو به مخلوط گوشت اضافه کنین. یادتون باشه که مقدار نمک باید کافی باشه چون کوبیده باید کمی شور باشه.

3

پیازها رو بشورین، پوست بگیرین و به حالت خیلی ریز رنده کنین. بعد، آب پیاز رو بگیرین ولی دور نریزین چون بعداً بهش نیاز داریم. حتماً آب پیاز رو بگیرین چون اگه این کار رو نکنین، گوشت موقع به سیخ زدن نمی‌چسبه.

4

گوشت رو ۲ یا ۳ بار با چرخ گوشت چرخ کنین تا بافتش نرم و یکدست بشه. بعد، پیازهای رنده‌شده رو به گوشت اضافه کنین و گوشت رو حسابی ورز بدین. هرچه بیشتر ورز بدین، گوشت چسبنده‌تر میشه و کباب بهتر به سیخ می‌چسبه.

5

بعد از خوب ورز دادن، این مخلوط گوشت و پیاز رو یک بار دیگه با چرخ گوشت چرخ کنین. گوشت چرخ‌شده رو توی یه ظرف درب‌دار بریزین و به مدت ۳ ساعت توی یخچال بذارین تا استراحت کنه.

6

بعد از اینکه گوشت خوب استراحت کرد، اونو از یخچال خارج کنین و دوباره ورز بدین توی این مرحله می تونین یه مقدار خیلی کم جوش شیرین هم به مواد اضافه کنین.

7

حالا سیخ‌ها رو آماده کنین و دستتون رو با آب پیاز خیس کنین. یه گلوله گوشت بردارین و از بالای سیخ به سمت پایین فشار بدین تا سیخ رو بپوشونه. نقاط شروع و انتهای کباب رو خوب فشار بدین تا گوشت به سیخ بچسبه و موقع پخت از سیخ جدا نشه.

8

منقل رو با زغال داغ آماده کنین یا اگه منقل گازی دارین، از اون استفاده کنین. سیخ‌ها رو روی منقل بذارین و مدام بچرخونین تا هر دو طرف کباب به‌خوبی پخته بشه وقتی به قول معروف عرق کباب در اومد گوشت دیگه از سیخ نمیریزه.

9

فقط مراقب بشید که ذغال توی منقل یه نواخت پخش شده باشه تا کبابا یه دست بپزن.

10

وقتی کباب‌ها آماده شدن، مقداری کره رو آب کنین و روی کباب‌ها بمالین تا براق و خوشمزه بشن. کباب‌های خوشمزه رو با گوجه‌فرنگی کبابی، ریحان و فلفل سرو کنین و از طعم اصیل و بی‌نظیرش لذت ببرین.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری250
نیاز روزانه
چربی کل 20گرم26%

چربی اشباع 8گرم40%
کلسترول 75میلی گرک25%
سدیم 300میلی گرک14%
کربوهیدرات کل 2گرم1%

فیبر 0.3گرم2%
قند 0.7گرم
پروتئین 20گرم

ویتامین آ 2میکروگرم1%
ویتامین سی 17میلی گرک19%
کلسیوم 3میلی گرک1%
آهن 11میلی گرک62%
پتاسیم 250میلی گرک6%
ویتامین کا 3میکروگرم3%
ویتامین ب6 20میلی گرک1177%
ویتامین ب12 17میلی گرک709%
زینک 25میلی گرک228%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.