تنظیمات پرینت:

طرز تهیه کرپ خانگی

مناسب برای8 نفرزمان مورد نیاز30 دقیقه

کرپ یه صبحونه جذابه که هم به‌عنوان دسر، هم صبحونه و حتی یه میان‌وعده‌ی هیجان‌انگیز می‌شه درستش کرد. تو این دستور، ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین روش رو براتون آوردیم!

پیمانه توی این دستورپخت یه لیوان فرانسویه (حدودا 240 میل)

طرز تهیه کرپ خانگی نازک و لطیف با دستور ساده

مواد لازم برای تهیه کرپ

 1 پیمانه شیر
 2 عدد تخم‌مرغ
 1 پیمانه آرد سفید
 2 قاشق غذاخوری کره ذوب شده
 نصف قاشق چایخوری وانیل- (اختیاری)
 1 قاشق غذاخوری شکر- (برای کرپ شیرین)
 ¼ قاشق چایخوری نمک

طرز تهیه کرپ

1

توی یه کاسه بزرگ، تخم‌مرغ‌ها رو بشکنید و با شکر، وانیل و نمک هم بزنید تا کاملاً مخلوط بشن.

2

شیر رو کم‌کم اضافه کنید و همزمان هم بزنید تا یکدست بشه.

3

آرد رو الک کنید و به مخلوط شیر و تخم‌مرغ اضافه کنید. با همزن دستی یا برقی خوب مخلوط کنید تا هیچ گلوله‌ای باقی نمونه.

4

کره‌ی ذوب شده رو به مواد اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. اگه مایه خیلی غلیظه، می‌تونید ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری شیر اضافه کنید تا کمی رقیق‌تر بشه.

5

ماهیتابه نچسب رو روی حرارت متوسط بذارید و خیلی کم چربش کنید.

6

وقتی ماهیتابه داغ شد، یه ملاقه از مایه‌ی کرپ بردارید و وسط ماهیتابه بریزید. بعدش سریع ماهیتابه رو به شکل دورانی بچرخونید تا مایه به صورت یه لایه نازک و گرد پخش بشه.

پخش کرپ روی ماهیتابه

7

بذارید حدود 1 تا 2 دقیقه بمونه تا سطح کرپ حباب بزنه و کناره‌هاش از ماهیتابه جدا بشه.

8

با یه کفگیر نازک، کرپ رو برگردونید و طرف دیگه‌ش رو هم  30 ثانیه بپزید.

9

کرپ آماده‌ست! روی بشقاب بذارید و ادامه کرپ‌ها رو به همین شکل درست کنید.

10

می تونید بین کرپ شکلات آب شده و میوه های دلخواهی مثل توت فرنگی یا موز بذارید و به شکلای مختلف مثل مثلثی، لقمه ای یا شبیه تاکو تا بزنید و با سس شکلات، پودر قند و برش های میوه تزئینشون کنید.

 

نوش جون..

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

8 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری170
نیاز روزانه
چربی کل 8گرم11%

چربی اشباع 4گرم20%
کلسترول 100میلی گرک34%
سدیم 150میلی گرک7%
کربوهیدرات کل 20گرم8%

فیبر 0.5گرم2%
قند 2گرم
پروتئین 6گرم

ویتامین آ 6میکروگرم1%
ویتامین سی 0میلی گرک0%
کلسیوم 7میلی گرک1%
آهن 6میلی گرک34%
پتاسیم 120میلی گرک3%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.