تنظیمات پرینت:

طرز تهیه کلمپه: شیرینی سنتی کرمان با طعمی به‌یادماندنی

مناسب برای10 نفرزمان مورد نیاز1 ساعت 30 دقیقه

کلمپه یکی از شیرینی‌های سنتی و اصیل کرمانه که با طعم بی‌نظیر و رایحه خوش زعفرون و هل، همیشه محبوب بوده. این شیرینی خوشمزه با مغز خرما و گردو پر میشه و یه انتخاب عالی برای پذیرایی از مهمون‌هاست. اگه به شیرینی‌های ایرانی علاقه دارین، حتماً دستورپخت‌های مثل باقلوا یا قطاب رو هم امتحان کنین که در کنار کلمپه، یه ترکیب جذاب برای هر مناسبتی می‌سازن.

طرز تهیه کلمپه، شیرینی خرمایی کرمانی ها

مواد لازم طرز تهیه کلمپه
برای خمیر
 3 پیمانه آرد سفید
 1 پیمانه روغن حیوانی یا کره
 نصف پیمانه پودر قند
 2 عدد زرده تخم‌مرغ
 ¼ پیمانه ماست
 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
 2 قاشق غذاخوری زعفران دم‌کرده
برای مواد میانی
 1 قاشق چایخوری پودر هل
 250 گرم خرما- (بدون هسته)
 1 پیمانه گردو خرد شده
 1 قاشق چایخوری مخلوط زنجبیل، دارچین
 پودر پسته به مقدار لازم- (برای تزیین)

طرز تهیه کلمپه

1

ابتدا روغن حیوانی یا کره رو داخل یه کاسه بزرگ بریزین و پودر قند رو بهش اضافه کنین. با همزن برقی به مدت 5 دقیقه هم بزنین تا مخلوط کرمی و یکدست بشه. زرده‌های تخم‌مرغ رو یکی‌یکی اضافه کنین و بعد از هر کدوم هم بزنین. حالا ماست، زعفران دم‌کرده و پودر هل رو اضافه کنین و خوب مخلوط کنین.

2

آرد رو به همراه بیکینگ پودر سه بار الک کنین و کم‌کم به مخلوط مواد اضافه کنین. با دست خمیر رو ورز بدین تا نرم و لطیف بشه. اگه خمیر به دست چسبید، می‌تونین کمی آرد اضافه کنین.

3

خرماهای بدون هسته رو با پودر هل و مخلوط زنجپیل و دارچین مخلوط کنین و خوب ورز بدین تا یه خمیر یکدست به دست بیاد. گردوهای خرد شده رو هم به مخلوط خرما اضافه کنین.

4

از خمیر تکه‌های کوچیکی بردارین و با دست به اندازه گردو شکل بدین. حالا خمیر رو کف دستتون باز کنین و یه مقدار از مخلوط خرما و گردو رو داخلش بذارین. خمیر رو ببندین و به شکل دایره‌ای فرم بدین. با استفاده از مهر مخصوص کلمپه یا چنگال، روی شیرینی‌ها طرح بندازین.

شیرینی کلمپه

5

شیرینی‌ها رو توی سینی فر که قبلاً با کاغذ روغنی پوشونده شده، بچینین. فر رو از قبل روی ۱۷۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنین و سینی رو به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه 15 تا 20 دقیقه داخل فر بذارین. وقتی شیرینی‌ها کمی طلایی شدن، از فر دربیارین و بذارین سرد بشن.

6

بعد از خنک شدن، می‌تونین روی کلمپه‌ها رو با پودر پسته تزیین کنین و در ظرف مورد نظر سرو کنین.

نکات و فوت و فن ها

ارزش غذایی

0 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری350
نیاز روزانه
چربی کل 20 گرم 26%

چربی اشباع 8 گرم 40%
کلسترول 40 میلی گرم 14%
سدیم 50 میلی گرم 3%
کربوهیدرات کل 40 گرم 15%

فیبر 3 گرم 11%
قند 20 گرم
پروتئین 5 گرم

ویتامین آ 4 میکرو گرم 1%
ویتامین سی 2 میلی گرم 3%
کلسیوم 5 میلی گرم 1%
آهن 11 میلی گرم 62%
پتاسیم 300 میلی گرم 7%
ویتامین ب6 10 میلی گرم 589%
زینک 9 میلی گرم 82%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.