تنظیمات پرینت:

طرز تهیه کلوچه فومن با دستور اصیل و خانگی

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز1 ساعت 50 دقیقه

کلوچه فومن یکی از شیرینی‌های سنتی و خوشمزه گیلانه که با طعم و عطر دارچین، گردو و هل شناخته می‌شه. این کلوچه ترد و خوش‌عطر، برای همراهی با چای یا قهوه فوق‌العاده‌ست و می‌تونه یه میان‌وعده عالی برای خانواده باشه.

اگه به شیرینی‌های سنتی ایرانی علاقه داری، طرز تهیه کماج هم می‌تونه انتخاب خوبی باشه که به شیوه‌ای مشابه اما با طعمی متفاوت آماده می‌شه و لذت شیرینی‌های سنتی رو برات به ارمغان می‌آره.

طرز تهیه کلوچه فومن با دستور اصیل و خانگی

مواد لازم برای خمیر کلوچه فومن

 3 پیمانه آرد
 1 پیمانه شکر
 نصف پیمانه روغن جامد یا کره- (روغن مایع خرابش می کنه)
 1 پیمانه ماست
 2 عدد تخم‌مرغ
 1 قاشق چایخوری بیکینگ‌پودر
 نصف قاشق چایخوری وانیل
 1 نیشگون نمک

مواد لازم برای مغز کلوچه

 1 پیمانه گردو خرد شده
 2 قاشق غذاخوری پودر شکر
 1 قاشق چایخوری پودر دارچین
 نصف قاشق چایخوری پودر هل
 1 نیشگون پودر جوز هندی- (اختیاری)

آماده‌سازی خمیر کلوچه فومن

1

توی یه کاسه بزرگ، تخم‌مرغ‌ها رو با شکر و وانیل به‌خوبی هم بزنید تا یه مخلوط کرمی به دست بیاد. بعد روغن و ماست رو اضافه کنین و دوباره هم بزنین تا مخلوط یکنواخت بشه.

2

توی یه کاسه دیگه، آرد، بیکینگ‌پودر و نمک رو با هم الک کنین و بعد مخلوط الک شده رو کم‌کم به مواد مایع اضافه کنید و به صورت دورانی هم بزنید تا یه خمیر نرم و منسجم درست بشه.

3

خمیر رو توی یه کاسه بذارین و روش رو با پلاستیک بپوشونین. بذارین خمیر به مدت یه ساعت توی دمای اتاق استراحت کنه.

آماده‌سازی مغز کلوچه

4

توی یه کاسه کوچیک، گردو خرد شده، پودر شکر، دارچین، هل و جوز هندی رو با هم مخلوط کنین و کنار بذارین.

فرم دادن کلوچه‌ها

5

بعد از استراحت خمیر، اونو به ۱۲ قسمت مساوی تقسیم کنین. هر تکه خمیر رو چونه بگیرید و بعد با دست باز کنین تا جایی که وسطش خالی باشه.

6

از مخلوط گردو یه قاشق چای‌خوری بردارین و توی وسط خمیر بذارین. خمیر رو دور مغز جمع کنین و دوباره چونه بگیرین. بعد با وردنه کمی روی کلوچه فومن رو صاف کنین.

روی خمیر رو می تونین با دست، قاشق یا با قالب طرح بدین. آخرش هم روی کلوچه رو با برس یه مقدار زرده تخم مرغ بمالین (اختیاری).

پخت کلوچه

7

کف سینی فر رو کاغذ روغنی بندازین و کلوچه‌ها رو با فاصله توی سینی بچینین. روی هر کلوچه کمی شکر بپاشین و بذارین سینی رو توی فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد برای ۲۰ دقیقه بپزن تا روی کلوچه‌ها طلایی بشه.

8

کبوچه فومن های آماده شده رو توی ظرف سرو بچینین و کنار چای یا نوشیدنی داغ دلخواهتون سرو کنید.

نوش جون..!

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری220
نیاز روزانه
چربی کل 10گرم13%

چربی اشباع 3گرم15%
کلسترول 25میلی گرک9%
سدیم 110میلی گرک5%
کربوهیدرات کل 29گرم11%

فیبر 2گرم8%
قند 12گرم
پروتئین 4گرم

کلسیوم 3میلی گرک1%
آهن 5میلی گرک28%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.