تنظیمات پرینت:

طرز تهیه کولفی

مناسب برای6 نفرزمان مورد نیاز4 ساعت

خلاصه اینکه دسر کولفی یه بستنی خوشمزه و خامه‌ای هندی با عطر هل و پسته‌ست که راحت درست می‌شه و توی روزای گرم حسابی می‌چسبه!

طرز تهیه کولفی؛ بستنی هندی بدون نیاز به بستنی‌ساز

مواد لازم برای تهیه کولفی
 1 لیتر شیر پرچرب
 نصف پیمانه خامه پرچرب
 نصف پیمانه شیر عسلی
 1 قاشق چایخوری پودر هل
 1 قاشق چایخوری زعفران دم‌کرده
 3 قاشق غذاخوری پسته خرد‌شده
 2 قاشق غذاخوری بادام خرد‌شده
 1 قاشق چایخوری گلاب

طرز تهیه کولفی؛ مرحله‌به‌مرحله

1

شیر رو داخل یه قابلمه‌ی بزرگ بریزید و روی حرارت متوسط بذارید تا بجوشه. مدام هم بزنید تا ته نگیره. وقتی حجمش حدود ⅓ کم شد، یعنی حسابی غلیظ شده.

2

حالا خامه و شیر عسلی رو به شیر اضافه کنید و دوباره هم بزنید. این ترکیب، کولفی رو حسابی خامه‌ای و خوشمزه می‌کنه.

3

الان پودر هل، زعفران دم‌کرده و گلاب رو هم اضافه کنید و اجازه بدید مخلوط چند دقیقه بجوشه تا همه‌ی طعم‌ها ترکیب بشن.

4

پسته و بادام خرد‌شده رو هم داخل مخلوط بریزید و هم بزنید.

5

مخلوط رو از روی حرارت بردارید و اجازه بدید در دمای محیط کمی خنک بشه. بعد داخل قالب‌های بستنی یا لیوان‌های کوچک بریزید.

6

شکل دادن به کولفی

  • اگه می خواین به صورت دسر سرو کنین می تونید توی کاسه های کوچیک سرو بریزین  داخل فریزر بذارین تا شکل بگیره
  • اگه می خواین به صورت بستنی چوبی درست کنید، چوب بستنی رو داخل قالب بستنی چوبی قرار بدید و بذارید توی فریزر. حداقل ۴ تا ۶ ساعت صبر کنید تا کولفی کاملاً سفت بشه.
7

برای جدا کردن کولفی از قالب، چند ثانیه قالب رو زیر آب گرم بگیرید تا راحت بیرون بیاد. روش کمی پسته خرد‌شده بریزید و نوش‌جان کنید!

نکات و فوت و فن ها

ارزش غذایی

0 نفر

در هر

100g


مقدار مواد مغذی
کالری200
نیاز روزانه
چربی کل 12 گرم 16%

چربی اشباع 7 گرم 35%
کلسترول 30 میلی گرم 10%
سدیم 60 میلی گرم 3%
کربوهیدرات کل 18 گرم 7%

فیبر 0.5 گرم 2%
قند 15 گرم
پروتئین 5 گرم

ویتامین آ 8 میکرو گرم 1%
ویتامین سی 2 میلی گرم 3%
کلسیوم 15 میلی گرم 2%
آهن 4 میلی گرم 23%
پتاسیم 150 میلی گرم 4%
ویتامین دی 5 میکرو گرم 25%
ویتامین ب12 6 میلی گرم 250%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.