تنظیمات پرینت:

طرز تهیه گز خانگی خوشمزه و سنتی با نکات حرفه‌ای

مناسب برای10 نفرزمان مورد نیاز1 ساعت 5 دقیقه

گز یکی از محبوب‌ترین و سنتی‌ترین شیرینی‌های ایرانیه که بیشتر توی اصفهان تهیه می‌شه. این شیرینی نرم و شیرین، معمولاً با سفیده تخم‌مرغ، شکر، و خلال بادام یا پسته تهیه می‌شه و طرفداران زیادی داره. خیلی‌ها فکر می‌کنن درست کردن گز توی خونه سخته، اما با این دستور دقیق می‌تونید گز خانگی نرم و خوشمزه درست کنید. باقلوا و سوهان هم از شیرینی‌های سنتی و خوشمزه ایرانی هستن که پیشنهاد می‌کنم حتماً امتحانشون کنید.

طرز تهیه گز اصفهانی چگونه است

مواد لازم برای تهیه گز اصفهانی
 1 پیمانه شکر
 نصف پیمانه گلوکز مایع
 2 قاشق غذاخوری عسل
 2 عدد سفیده تخم‌مرغ
 نصف پیمانه خلال بادام یا پسته
 ¼ آب
 2 قاشق غذاخوری گلاب
 نصف قاشق چایخوری وانیل
 آرد برنج برای روی کار (به مقدار لازم)

طرز تهیه گز

1

توی یه قابلمه متوسط، شکر، آب و گلوکز مایع رو با هم مخلوط کنید و روی حرارت ملایم بذارید. هم بزنید تا شکر کاملاً حل بشه و مایع به جوش بیاد

2

بعد از اینکه مخلوط به دمای ۱۳۰ درجه سانتی‌گراد رسید (اگه دماسنج ندارید، وقتی شیره حالت کش‌دار و غلیظ پیدا کرد آماده‌ست)، حرارت رو خاموش کنید و عسل و گلاب رو به شیره اضافه کنید.

3

توی یه کاسه جداگانه، سفیده‌های تخم‌مرغ رو با همزن برقی بزنید تا کاملاً پف کنن و سفید بشن.

4

به آرومی شیره رو به سفیده‌ها اضافه کنید و همزمان با همزن برقی هم بزنید تا مخلوط یکدست بشه. هم زدن باید ادامه داشته باشه تا مخلوط حالت چسبنده و کش‌دار پیدا کنه.

5

خلال پسته یا بادام رو به مخلوط اضافه کنید و با قاشق چوبی به‌آرومی مخلوط کنید.

6

یه سطح صاف رو با کمی آرد برنج آغشته کنید و مخلوط گز رو روی اون پهن کنید. با دست یا وردنه به ضخامت دلخواه دربیارید و اجازه بدید تا سرد و سفت بشه.

7

بعد از اینکه گز سرد شد، اون رو به شکل‌های دلخواه برش بزنید.

نکات و فوت و فن ها

ارزش غذایی

0 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری350
نیاز روزانه
چربی کل 9 گرم 12%

چربی اشباع 2 گرم 10%
کلسترول 5 میلی گرم 2%
سدیم 30 میلی گرم 2%
کربوهیدرات کل 65 گرم 24%

فیبر 1 گرم 4%
قند 45 گرم
پروتئین 3 گرم

ویتامین آ 1 میکرو گرم 1%
ویتامین سی 0 میلی گرم 0%
کلسیوم 2 میلی گرم 1%
آهن 4 میلی گرم 23%
پتاسیم 110 میلی گرم 3%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.