تنظیمات پرینت:

طرز تهیه قیمه نجفی اصیل عراقی

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز2 ساعت 20 دقیقه

قیمه نجفیکه به اسم قیمه علاچی هم شناخته میشه، یکی از غذاهای سنتی و معروف عراقیه که در مراسم مذهبی و مناسبت‌های خاص مثل ماه محرم سرو میشه. این خورشت با گوشت، نخود، و ترکیبی از ادویه‌های منحصر به فرد تهیه می‌شه که طعم و عطری بی‌نظیر داره. اگه به غذاهای خاص و متفاوتی مثل قیمه مجلسی و خورشت قورمه سبزی علاقه دارید، این دستور رو از دست ندید.

طرز تهیه قیمه نجفی عراقی اصل خوشمزه و متفاوت با گوشت گوسفندی

مواد لازم

 500 گرم گوشت گوسفندی- (خورشتی)
 2 پیمانه نخود- (خیس خورده و پخته‌شده)
 2 عدد پیاز- (خرد شده)
 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
 3 عدد لیمو عمانی
 روغن به مقدار لازم- (می تونید بجاش کره استفاده کنید)

ادویه و چاشنی

 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده
 2 قاشق چایخوری ادویه قیمه نجفی- (مخلوط زردچوبه، دارچین، پودر لیمو خشک و زیره)
 1,5 قاشق چایخوری نمک
 نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
1

خودهای خیس خورده رو توی آب پخته و آبکش کنید.

2

توی یه قابلمه بزرگ، مقداری روغن بریزید و پیازها رو توی اون تفت بدید تا طلایی بشن. گوشت رو به پیازها اضافه کنید و تفت بدید تا رنگش تغییر کنه و کمی سرخ بشه.

3

ادویه قیمه نجفی، نمک، و فلفل سیاه رو اضافه کنید و مواد رو با هم مخلوط کنید تا عطر ادویه‌ها آزاد بشه. رب گوجه‌فرنگی رو اضافه کنید و تفت بدید تا رنگ رب تیره‌تر و خامیش گرفته بشه.

4

نخودهای پخته‌شده و آب رو اضافه کنید. در قابلمه رو بذارید و اجازه بدید خورشت با حرارت ملایم حدود ۲ ساعت بپزه و جا بیفته.

5

لیمو عمانی‌ها رو با یک چنگال سوراخ کنید و برای چند دقیقه داخل آب گرم بذارید تا تلخیشون گرفته بشه. 30 دقیقه قبل از اتمام پخت به خورشت اضافه شون کنید تا عطر و طعم لیمو به خورد خورشت بره.

6

زعفران دم‌کرده رو به خورشت اضافه کنید و اجازه بدید چند دقیقه دیگه بپزه تا طعم زعفران توی خورشت پخش بشه.

7

خورشت قیمه نجفی رو با نان تازه یا برنج سفید سرو کنید و از طعم لذیذش لذت ببرید.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری240
نیاز روزانه
چربی کل 12گرم16%

چربی اشباع 4گرم20%
کلسترول 40میلی گرک14%
سدیم 500میلی گرک22%
کربوهیدرات کل 18گرم7%

فیبر 4گرم15%
قند 2گرم
پروتئین 15گرم

ویتامین آ 3میکروگرم1%
ویتامین سی 7میلی گرک8%
کلسیوم 5میلی گرک1%
آهن 20میلی گرک112%
ویتامین کا 4میکروگرم4%
ویتامین ب6 7میلی گرک412%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.