تنظیمات پرینت:

طرز تهیه پاستا ال لیمون با سس خامه‌ای

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز15 دقیقه

پاستا ال لیمون یک غذای ساده و خوش‌طعم ایتالیاییه که با سس خامه‌ای و عطر بی‌نظیر لیمو درست می‌شه. این پاستا به دلیل طعم لیمویی و خامه‌ای که داره، مورد علاقه‌ی خیلی‌هاست و می‌تونه یه گزینه عالی برای یک وعده غذایی سریع و راحت باشه. اگه به غذاهای ایتالیایی مثل پاستا آلفردو علاقه دارید، حتماً این دستور رو امتحان کنید

طرز تهیه پاستا آل لیمون

مواد لازم

 400 گرم پاستا- (ترجیحاً لینگوئینی یا اسپاگتی)
 1 پیمانه خامه‌ی غلیظ
 50 گرم کره
 ¼ پیمانه آب لیموی تازه- (یا دو عدد لیمو ترش)
 2 قاشق چایخوری پوست رنده شده‌ی لیمو
 نصف پیمانه پنیر پارمزان رنده شده
 2 حبه سیر- (رنده شده)

ادویه و چاشنی

 نصف قاشق چایخوری نمک
 ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه
 ¼ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز- (اختیاری)
 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده- (برای تزیین)

دستورپخت پاستا ال لیمون

1

پاستا رو توی آب جوش و نمک بریزید و طبق دستور روی بسته‌بندی، بپزید تا نرم بشه. بعد آبکش کنید و کنار بذارید.

2

توی یه قابلمه متوسط، کره رو روی حرارت ملایم آب کنید. سیر رنده شده رو اضافه کنید و برای ۱ دقیقه تفت بدید تا عطرش آزاد بشه.

3

خامه رو به قابلمه اضافه کنید و با حرارت ملایم، هم بزنید تا مخلوط یکنواخت بشه.

4

آب لیمو، پوست رنده شده‌ی لیمو، نمک، فلفل سیاه و پودر فلفل قرمز رو اضافه کنید. مخلوط رو به آرامی هم بزنید و بذارید سس به آرامی به جوش بیاد.

5

پاستای پخته شده رو به سس اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا همه پاستا به سس آغشته بشه.

6

در نهایت، پنیر پارمزان رو اضافه کنید و هم بزنید تا کاملاً ذوب بشه و سس غلیظ بشه.

7

پاستا ال لیمون آماده شده رو توی ظرف سرو بریزید و با جعفری خرد شده تزیین کنید. این پاستای خوشمزه و خامه‌ای رو می‌تونید بلافاصله سرو کنید.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری320
نیاز روزانه
چربی کل 20گرم26%

چربی اشباع 12گرم60%
کلسترول 55میلی گرک19%
سدیم 350میلی گرک16%
کربوهیدرات کل 28گرم11%

فیبر 2گرم8%
قند 2گرم
پروتئین 7گرم

ویتامین آ 12میکروگرم2%
ویتامین سی 8میلی گرک9%
کلسیوم 15میلی گرک2%
آهن 5میلی گرک28%
ویتامین دی 1میکروگرم5%
ویتامین کا 3میکروگرم3%
ویتامین ب6 4میلی گرک236%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.