تنظیمات پرینت:

طرز تهیه پنکیک شکلاتی پف دار و نرم

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز35 دقیقه

نکیک شکلاتی پف دار یه انتخاب عالی برای شروع روز با انرژی و خوشمزگیه! این پنکیک‌ها با ترکیب شکلات و بافتی نرم و پف‌دار، هر کسی رو به وجد میارن. اگه دنبال یک صبحانه سریع و خوشمزه مثل پنکیک ساده یا پنکیک موزی هستین، این دستور رو امتحان کنید. با کمی شکلات و چند ماده‌ی ساده، می‌تونید این پنکیک‌های خوشمزه رو در خونه آماده کنید.

طرز تهیه پنکیک شکلاتی پف دار و نرم – ایده‌آل برای صبحانه

مواد لازم

 1 پیمانه آرد سفید
 2 قاشق غذاخوری پودر قند
 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
 ¼ قاشق چایخوری نمک
 ¾ پیمانه شیر
 1 عدد تخم مرغ
 2 قاشق غذاخوری کره آب شده
 نصف قاشق چایخوری وانیل
 نصف پیمانه شکلات رنده‌شده- (یا شکلات چیپسی)

طرز تهیه پنکیک شکلاتی

1

توی یه کاسه بزرگ، آرد، پودر قند، پودر کاکائو، بیکینگ پودر و نمک رو با هم مخلوط کنید. این کار باعث میشه مواد خشک به خوبی ترکیب بشن و پنکیک‌های پف‌دار تری داشته باشید.

2

توی یه کاسه دیگه، شیر، تخم‌مرغ، کره ذوب‌شده و وانیل رو با هم ترکیب کنید.

3

مواد مایع رو به مخلوط خشک اضافه کنید و آروم هم بزنید تا مواد به خوبی ترکیب بشن. مراقب باشید که بیش از حد هم نزنید؛ کمی گلوله‌های آردی طبیعیه.

4

شکلات رنده‌شده یا شکلات چیپسی رو به مخلوط اضافه کنید و آروم مخلوط کنید.

5

یه تابه ی نچسب رو روی حرارت ملایم بذارید و گرم کنید و یه مقدار خیلی روغن یا کره اضافه کنید. اگر روغن زیاد بریزید به تابه میچسبن

6

با قاشق یا پیمانه، مقداری از خمیر رو توی تابه بریزید و بگذارید تا پنکیک شروع به حباب زدن کنه و سطحش خشک بشه.

7

پنکیک رو با استفاده از یک کفگیر برگردونید و طرف دیگه رو هم تا طلایی شدن بپزید.

8

پنکیک شکلاتی رو از تابه خارج کنید و روی دستمال کاغذی بذارید تا روغن اضافیشون گرفته بشه. با یه مقدار شکلات آب شده یا سس شکلاتی تزئین کنید و از طعم لذیذش لذت ببرید.

نوش جون

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

4 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری250
نیاز روزانه
چربی کل 12گرم16%

چربی اشباع 7گرم35%
کلسترول 50میلی گرک17%
سدیم 200میلی گرک9%
کربوهیدرات کل 32گرم12%

فیبر 2گرم8%
قند 15گرم
پروتئین 5گرم

ویتامین آ 8میکروگرم1%
ویتامین سی 0.5میلی گرک1%
کلسیوم 10میلی گرک1%
آهن 15میلی گرک84%
ویتامین کا 2میکروگرم2%
ویتامین ب6 4میلی گرک236%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.