تنظیمات پرینت:

دستور پخت کتلت بادمجان یک غذای جذاب و متفاوت

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز2 ساعت

کتلت بادمجان یک غذای خوشمزه و متفاوت در آشپزی ایرانی است. این نوع کتلت بسیار خوشمزه است و می تواند یک طعم جدید به غذاهای شما بدهد. حتما با این طرز تهیه کتلت بادمجان همراه باشید تا این غذای عالی را بپزیم.

دستور پخت کتلت بادمجان با بادمجان کبابی

مواد لازم برای تهیه کتلت بادمحان
 2 عدد بادمجان متوسط
 200 گرم گوشت چرخ‌کرده
 1 عدد پیاز متوسط
 2 حبه سیر- (خرد شده)
 3 قاشق غذاخوری آرد سوخاری- (یا آرد سفید)
 3 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
ادویه ها
 1 قاشق چایخوری زردچوبه
 1 قاشق چایخوری پودر آویشن
 نمک و فلفل به مقدار دلخواه

طرز تهیه کتلت بادمحان

1

روی بادمجان ها با چنگال چند سوراخ بزنید و سپس با پوست به روش دلخواه (روی منقل با ذغال، داخل فر و یا روی تابه گریل روی کاز) کبابی کنید. بعد از کبابی شدن، آن ها را کنار بگذارید تا سرد شود و سپس پوست آن ها را بکنید.

2

بادمجان ها را ساتوری کنید تا کاملا خرد شود.

3

پیاز ها را رنده کنید و آب آن را کاملا بگیرید. سپس همراه با گوشت چرخ کرده به بادمجان های ساتوری شده اضافه کنید. حالا ادویه ها، آرد سوخاری، سیر خرد شده و جعفری را به مواد اضافه کنید و مخلوط رو خوب ورز دهید.

4

می توانید روی مواد کتلت بادمجان را پوشانده و برای یک ساعت داخل یخچال بگذارید اما الزامی نیست.

5

روغن را داخل ماهیتابه مناسب ریخته و اجازه دهید دغ شود سپس مقداری از مواد را بردارید و به شکل دلخواه در آورده و داخل روغن داغ سرخ کنید.

6

پس از پخت کتلت بادمجان را روی چند دستمال حوله ای آشپزخانه انتقال دهید تا روغن اضافه ی آن ها گرفته شود.

7

حالا کتلت ها را به ظرف سرو انتقال داده و همراه با سالاد شیرازی، زیتون پرورده و یا دروچین های دلخواه خود تزئین کرده و سرو کنید.
.
نوش جان...

نکات و فوت و فن ها

ارزش غذایی

0 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری180
نیاز روزانه
چربی کل 12 گرم 16%
کلسترول 30 میلی گرم 10%
سدیم 200 میلی گرم 9%
کربوهیدرات کل 12 گرم 5%

فیبر 6 گرم 22%
قند 3 گرم
پروتئین 9 گرم

ویتامین آ 20 میکرو گرم 3%
ویتامین سی 3 میلی گرم 4%
کلسیوم 3 میلی گرم 1%
آهن 11 میلی گرم 62%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.