این نوشیدنی سریع و آسان و فوق العاده خوشمزه است و برای یک میان وعده بسیار مناسب است! اسموتی انار سرشار از آنتی اکسیدان است. این اسموتی انار، یکی از نوشیدنی های مورد علاقه اکثر مردم است. انار کالری و چربی کمی دارد اما فیبر، ویتامین و مواد معدنی بالایی دارد. وجود آنتی اکسیدان ها در میوه انار سبب بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. انار سرشار از مجموعه ای از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به محافظت از سلول های شما در برابر صدمات رادیکال های آزاد کمک می کند.
دانه های انار را به آب‌میوه‌گیری برقی اضافه کنید. آب آن را استخراج کنید و سپس آب میوه را در یک مخلوط کن بریزید.
شیر را به آب انار اضافه کنید. می توانید از شیر نارگیل ساده یا شیر با طعم کاکائو یا وانیل استفاده کنید. اگر از شیر نارگیل ساده استفاده می کنید، می توانید 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو را به اسموتی انار اضافه کنید. حتی می توان به جای شیر نارگیل از شیر موز استفاده کرد.
شکر یا می توانید بجای آن عسل را اضافه کنید. استفاده از شیرین کننده اختیاری است. سپس آب انار را با شیر مخلوط کنید. مخلوط کن را روشن کنید و به مدت 2 دقیقه شیر را با آب انار هم بزنید.
برای اینکه اسموتی غلیظ تر و شکل بهتری بگیرد دو تکه یخ به مخلوط کن اضافه کنید. اسموتی انار را در یک لیوان بزرگ بریزید، روی آن را با دانه های انار و تکه های میوه ی دلخواه تزئین کرده و بلافاصله سرو کنید.
در هر 100 گرم
تعداد وعده: 0
* نیاز روزانه ما بر اساس میانگین 2000 کالری مورد نیاز روزانه مشخص شده است. اگر نیاز کالری روزانه ی شما متفاوت است نیاز روزانه ی موارد عنوان شده ی شما هم متفاوت خواهد بود.