تنظیمات پرینت:

طرز تهیه شور خانگی با گل کلم، هویج و فلفل

مناسب برای12 نفرزمان مورد نیاز1 ساعت

شور خانگی یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین ترشی‌های ایرانی است. کم‌کم با فرا رسیدن فصل پاییز همه در خانه مشغول تهیه شور می‌شوند. کلم سفید یا همان گل کلم از بخش‌های اصلی این شور محسوب می‌شود. در واقع شور از مخلوط گل کلم با سایر سبزیجات تهیه می‌شود.

طرز تهیه شور خانگی با گل کلم، هویج و فلفل

مواد لازم برای تهیه شور خانگی
 1,5 کیلوگرم گل کلم
 750 گرم هویج
 4 عدد خیار
 100 گرم ساقه کرفس
 10 عدد فلفل تند
 2 حبه سیر
 سرکه سفید(مقدار در توضیحات)
 نمک(مقدار در توضیحات)
 آب جوش(مقدار در توضیحات)
 ترخون، مرزه و برگ کرفس(به اندازه دلخواه)
مراحل تهیه ترشی شور خانگی
1

برای تهیه شور خانگی، ابتدا باید گل کلم را از ساقه جدا کنید. برای تمیز شدن گل کلم، بهتر است آن را داخل یک ظرف آب قرار داده و بشویید. این کار را چند بار انجام داده سپس آبکشی کنید. گل کلم‌ها را به خوبی خشک کنید. کرفس‌ها را نیز به همین شکل تمیز کنید.

2

سبزیجاتی که برای معطر کردن شور خانگی، تهیه کرده‌اید را تمیز کرده و پس از خشک شدنشان، خورد کنید. به طور کلی هر آنچه را که نیاز به شستشو دارد را شسته و خشک کنید.

3

خیارهای شسته شده را با خلال دندان سوراخ کرده و به قطعات دلخواه تقسیم کنید. هویج‌ها را نیز به همین حالت خورد کنید.

4

آب را داخل قابلمه بجوشانید، سپس شعله را خاموش کرده و نمک و سرکه را اضافه کنید. سعی کنید کمی تا خنک شدن آب منتظر بمانید و سپس سرکه را بریزید.

5

مواد خورد شده را داخل ظرف‌هایی که از قبل آماده کرده‌اید، بریزید. همین طور که یک لایه از مواد را می‌ریزید، کمی سبزیجات معطر خورد شده نیز اضافه کنید. اضافه کردن سیر و فلفل تند را فراموش نکنید. در نهایت مخلوط سرکه و آب را به اندازه ای که روی مواد را بپوشاند داخل شیشه ترشی بریزید و درب شیشه را محکم ببندید.

6

شور خانگی باید 4 روز در محیط آشپزخانه و 4 روز در یخچال بماند تا قابل خوردن باشد.

ارزش غذایی

در هر 100 گرم

تعداد وعده: 0


ارزش غذایی و میزان تامین نیاز روزانه
کالری 22
نیاز روزانه
چربی کل 0.1g1%

چربی اشباع 0g
کلسترول 0mg
سدیم 641mg27%
پتاسیم 204mg6%
کربوهیدرات کل 4.5g2%

فیبر 1.5g6%
قند 2g
پروتئین 1g2%

ویتامین آ 126%
ویتامین سی 55%
کلسیوم 2%
آهن 2%

* نیاز روزانه ما بر اساس میانگین 2000 کالری مورد نیاز روزانه مشخص شده است. اگر نیاز کالری روزانه ی شما متفاوت است نیاز روزانه ی موارد عنوان شده ی شما هم متفاوت خواهد بود.