تنظیمات پرینت:

طرز تهیه فینگرفود مرغ و قارچ مناسب پذیرایی و دورهمی

مناسب برای10 نفرزمان مورد نیاز40 دقیقه

امروزه انواع فینگرفود توانسته است ذهن افراد زیادی را به خود مشغول کند. افراد برای برگزاری مهمانی ها و جشن های خود با استفاده از فینگرفود های مختلف از مهمانان پذیرایی می کنند. استفاده از فینگرفود در مراسمات هم راحت و بدون دردسر می باشد، هم بسیار شیک است. چرا که افراد می توانند با تدارک فینگرفود با طعم های مختلف میز های بسیار جذاب و رنگارنگی را بچینند. همچنین میزبانان قادر هستند به بهترین نحو از مهمانان خود پذیرایی کنند و رضایت آن ها را جلب نمایند.

طرز تهیه فینگرفود مرغ و قارچ

مواد لازم برای تهیه فینگرفود مرغ و قارچ
 3 عدد سینه مرغ کامل
 8 عدد قارچ متوسط
 1 پیمانه جعفری ساطوری شده
 2 عدد سیب زمینی متوسط
 1 بسته پنیر پارمزان مرغوب
 1 بسته نان تست تازه- (سایز به دلخواه)
 3 عدد پیاز متوسط
 2 حبه سیر متوسط
 1 عدد فلفل دلمه متوسط
 2 قاشق غذاخوری آبلیمو تازه
 ½ قاشق غذاخوری پودر سیر
 ¼ قاشق چایخوری دارچین
 1 قاشق چایخوری ادویه کاری
 1 قاشق چایخوری زردچوبه
 نمک به میزان لازم
 فلفل سیاه به میزان لازم
طرز تهیه فینگرفود مرغ و قارچ
1

برای آماده سازی فینگرفود مرغ و قارچ در ابتدا باید سینه های مرغ را شسته و به همراه مقدار کافی آب آن را درون قابلمه بریزید. فلفل دلمه را به آن اضافه کرده، زیر گاز را روشن کنید. اول با شعله زیاد اجازه دهید تا به جوش آید. سپس حرارت را کم کرده تا مرغ ها به آرامی پخته شوند.

2

سیب زمینی ها را شسته و آن ها را نیز بپزید. در این میان قارچ ها را به قطعات مساوی خرد کرده و درون تابه بریزید. قارچ ها را به همراه مقدار کم روغن تفت دهید. سپس چند قطره آبلیمو تازه به آن اضافه کنید.

3

سیب زمینی های پخته شده را پوست بگیرید و رنده کنید. اکنون جعفری را پاک کنید و بعد از ضدعفونی کامل، به شکل ساطوری خرد کنید. سپس آن را به ظرف حاوی سیب زمینی پخته و رنده شده اضافه کنید. مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.

4

اکنون پیاز و سیر را رنده کنید و به مواد بیفزایید. توجه داشته باشید که در این مرحله آب پیاز را کامل بگیرید.

5

مرغ های پخته شده را ریش ریش کنید و به همراه قارچ های سرخ شده به مواد اضافه کنید. شروع به هم زدن کنید تا مواد به خوبی با همدیگر مخلوط شوند.

6

سپس یک بسته پنیر پارمزان را به مواد افزوده و مجدد هم بزنید تا ترکیب یکنواختی حاصل شود.

7

در آخر نیز نمک، فلفل سیاه، ادویه کاری، پودر سیر و دارچین را اضافه کرده و مخلوط نمایید.

8

اکنون مواد فینگرفود مرغ و قارچ شما آماده است. از آن به مقدار مساوی روی برش های نان تست قرار دهید و با زیتون تزئین کنید.

ارزش غذایی

در هر 100 گرم

تعداد وعده: 0


ارزش غذایی و میزان تامین نیاز روزانه
کالری 116
نیاز روزانه
چربی کل 2.7g5%

چربی اشباع 0.5g3%
کلسترول 22mg8%
سدیم 117mg5%
پتاسیم 312mg9%
کربوهیدرات کل 13.6g5%

فیبر 1.5g6%
قند 3g
پروتئین 9.8g20%

ویتامین آ 11%
ویتامین سی 21%
کلسیوم 5%
آهن 6%
ویتامین کا 37%

* نیاز روزانه ما بر اساس میانگین 2000 کالری مورد نیاز روزانه مشخص شده است. اگر نیاز کالری روزانه ی شما متفاوت است نیاز روزانه ی موارد عنوان شده ی شما هم متفاوت خواهد بود.