تنظیمات پرینت:

طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی خوشمزه و مقوی

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز30 دقیقه

میلک شیک بادام زمینی یکی از شیک های پرطرفدار و پر تقاضا در کافی شاپ ها می باشد. در صورتی که تهیه این میلک شیک بسیار ساده و سریع می باشد و با کمترین هزینه می توانید در منزل بهترین میلک شیک را با طعم های مختلف درست کنید. این نوشیدنی به دلیل داشتن شیر، بستنی و بادام زمینی سالم ترین و مفید ترین میلک شیک نیز به حساب می آید.

طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی خوشمزه و مقوی

مواد لازم طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی
 1 پیمانه شیر کم چرب
 1 پیمانه بستنی وانیلی
 2 قاشق غذاخوری خامه صبحانه
  پیمانه کره بادام زمینی
 بادام زمینی به مقدار لازم
 بادام زمینی خرد شده(برای تزیین)
 خامه قنادی و سس شکلات(برای تزیین)
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی
1

برای تهیه میلک شیک بادام زمینی ابتدا باید پوست بادام زمینی ها را از آن جدا کنید. سپس آنها را داخل هاون یا به وسیله چاقو نیم کوب کنید.

2

بادام زمینی ها را به همراه بستنی وانیلی و شیر خنک داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید. تا زمانی آنها را مخلوط کنید که هیچ دانه درشتی داخل آن به چشم نیاید.

3

در آخر کره بادام زمینی را نیز به ترکیب داخل دستگاه اضافه کنید. مجددا به مدت 1 دقیقه دستگاه را روشن کنید تا کره بادام زمینی نیز با مواد قبلی میلک شیک بادام زمینی ترکیب شود.

4

دور تا دور داخلی لیوان را سس شکلاتی بریزید تا خطوط نامنظم و زیبایی ایجاد شود. در حدود 15 دقیقه لیوان ها را در جای خنک مانند یخچال قرار دهید تا سس شکلات یخ بزند. سپس میلک شیک را داخل لیوان ها بریزید.

5

می توانید روی نوشیدنی را با خامه قنادی پر کنید و روی خامه چند بادام زمینی خرد شده بریزید.

ارزش غذایی

در هر 100 گرم

تعداد وعده: 0


ارزش غذایی و میزان تامین نیاز روزانه
کالری 183
نیاز روزانه
چربی کل 8.8g14%

چربی اشباع 2.3g12%
کلسترول 8mg3%
سدیم 325mg14%
پتاسیم 182mg6%
کربوهیدرات کل 21.6g8%

فیبر 0.9g4%
قند 11.2g
پروتئین 7.5g15%

ویتامین آ 9%
ویتامین سی 0%
کلسیوم 7%
آهن 2%

* نیاز روزانه ما بر اساس میانگین 2000 کالری مورد نیاز روزانه مشخص شده است. اگر نیاز کالری روزانه ی شما متفاوت است نیاز روزانه ی موارد عنوان شده ی شما هم متفاوت خواهد بود.