تنظیمات پرینت:

طرز تهیه ترشی نازخاتون، ترشی خوشمزه گیلانی

مناسب برای8 نفرزمان مورد نیاز30 دقیقه

ترشی نازخاتون یکی از ترشی‌های سنتی و محبوب استان گیلانه که با طعم بی‌نظیر بادمجان دودی و سبزیجات معطر درست می‌شه. این ترشی خوشمزه با عطر و طعم منحصر‌به‌فردش می‌تونه همراه غذاهای مختلف مثل سبزی پلو یا ماهی سرو بشه و به غذاهای شما تنوع و طعمی جدید ببخشه. اگه به ترشی‌های محلی علاقه دارین، حتماً این ترشی خوشمزه گیلانی رو امتحان کنین!

طرز تهیه ترشی نازخاتون، ترشی خوشمزه گیلانی

مواد لازم طرز تهیه ترشی نازخاتون

 6 عدد بادمجان
 1 پیمانه سبزی تازه(ریحان، گشنیز)
 4 حبه سیر- (ریز خرد شده)
 2 عدد فلفل سبز تند- (ریز خرد شده)
 نصف پیمانه آبغوره
 1 پیمانه سرکه سفید یا سرکه سیب1
 1 قاشق چایخوری نمک
 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون- (اختیاری)

طرز تهیه ترشی نازخاتون

1

بادمجان‌ها رو بشورین و با چاقو چند سوراخ روی اون‌ها ایجاد کنین. بعد بادمجان‌ها رو روی آتش، شعله گاز یا در فر قرار بدین و کبابی کنین تا پوستشون کاملاً سیاه بشه و گوشت بادمجان نرم و پخته بشه. بعد از کبابی کردن، بادمجان‌ها رو توی یک کیسه پلاستیکی بذارین تا عرق کنن و پوستشون راحت‌تر جدا بشه. پوست بادمجان‌ها رو جدا کنین و گوشتشون رو با چاقو یا گوشت‌کوب بکوبین تا له بشه.

2

سبزیجات معطر (نعناع، چوچاق و گشنیز) رو بشورین و ریز خرد کنین. سیرها رو هم پوست بگیرین و ریز خرد کنین.

3

در یک کاسه بزرگ، بادمجان‌های له‌شده، سبزیجات معطر خرد شده، سیر خرد شده و فلفل سبز خرد شده رو با هم مخلوط کنین. نمک، آبغوره و سرکه رو به مواد اضافه کنین و خوب هم بزنین تا همه مواد با هم ترکیب بشن.

4

مخلوط آماده‌شده رو در شیشه‌های تمیز و خشک بریزین و درب شیشه‌ها رو محکم ببندین. اگر دوست دارین ترشی‌تون کمی ملایم‌تر بشه، می‌تونین قبل از بستن درب، مقداری روغن زیتون روی ترشی بریزین. شیشه‌ها رو در جای خنک و تاریک به مدت یک هفته نگهداری کنین تا ترشی جا بیفته و طعم‌دار بشه.

5

بعد از یک هفته، ترشی نازخاتون شما آماده‌ست و می‌تونین اون رو همراه غذاهای مختلف سرو کنین. این ترشی خوشمزه طعمی خاص و جذاب به هر غذایی می‌ده و باعث می‌شه سفره‌های شما رنگ و بوی شمالی به خودش بگیره.

نکات و فوت و فن ها
ارزش غذایی

8 نفر

در هر

100 گرم


مقدار مواد مغذی
کالری50
نیاز روزانه
چربی کل 4گرم6%

چربی اشباع 0.5گرم3%
کلسترول 0میلی گرک
سدیم 200میلی گرک9%
کربوهیدرات کل 7گرم3%

فیبر 2گرم8%
قند 2گرم
پروتئین 1گرم

ویتامین آ 4میکروگرم1%
ویتامین سی 8میلی گرک9%
کلسیوم 3میلی گرک1%
آهن 3میلی گرک17%
پتاسیم 150میلی گرک4%
ویتامین کا 12میکروگرم10%

* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.