از ارزشمندترین مغزیجات خوراکی که از کودکان گرفته تا سالمندان بدون هیچ گونه محدودیت می توانند آن را به شکلهای مختلفی به استفاده برسانند، بادام درختی را می توان اشاره کرد. در واقع خواص بادام دلیل اصلی بکارگیری این محصول در بسیاری از مواد خوراکی از جمله گرانولا و دیگر غذاهای مفید و همچنین صنایع آرایشی، بهداشتی و دارویی است.و بادام از اهمیتی انکار نشدنی در زندگی انسان برخوردار است.
خواص بادام به عنوان محصولی آسیایی کاملا شناخته شده می باشند و اغلب این خواص در فرآورده های آن مانند روغن بادام و سایر محصولات حاوی بادام نیز موجود هستند.
خواص بادام برای کودکان
مصرف خوراکی بادام در گروه سنی کودکان تاثیرات بالقوه ای دارد.که.نشان می دهند بادام درختی می تواند یکی از بهترین تنقلات و مغزهای خوراکی برای کودکان باشد. در حقیقت مصرف بادام درختی از سلامت استخوان و دندان گرفته تا کنترل بیماری های قلبی و گوارشی را تحت تاثیر خود قرار می دهد.
بنابراین نه تنها نوعی خوراکی بی خطر به حساب می آید، بلکه برای کودکان تا حدودی ضروری نیز می باشد. بادام درختی را از زمانی که شیرخواران تازه شروع به غذا خوردن می کنند تا دیگر رده‌های سنی کودکان، بدون محدودیت می توانند مصرف کنند.
از مهمترین خواص بادام برای کودکان که در حیطه علوم تجربی صحت آنها به اثبات رسیده است، به موارد زیر می توان اشاره کرد:
- افزایش سطح هوشی کودکان و بهبود عملکرد مغز در آنها
- مفید برای عملکرد بهتر سیستم گوارش و هضم غذا و جلوگیری از ابتلا به بیماری های گوارشی
- بالا بردن سطح ایمنی و دفاعی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف
- موثر در جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
- تامین انرژی و نیازهای مختلف بدن کودکان
- کنترل سطح قند خون و فشار خون در کودکان
- موثر در کنترل وزن و رشد استاندارد کودکان
خواص بادام برای مردان
خواص بادام برای مردان نیز به نوبه خود ارزشمند بوده و از حد تامین سلامت هورمونهای مردانه و افزایش آنها فراتر رفته.و تقریبا سلامت عمومی آقایان را به طور کلی تحت پوشش خود قرار می دهند. اگر بخواهیم تمام خواص بادام برای مردان را به طور خلاصه وار بیان کنیم، موارد زیر را می توان ذکر کرد:
- افزایش میل جنسی و درمان مشکلات ناباروری
- افزایش تولید هورمونهای مردانه
- تنظیم فشار خون و تامین سلامت قلب و عروق
- موثر در زیبایی و داشتن وزن استاندارد و تناسب اندام
- حل مشکلات گوارشی و پایان دادن به آنها
- موثر در سلامت و زیبایی مو با تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش آنها
خواص بادام برای زنان
از بهترین و اختصاصی ترین خواص بادام برای زنان می توان به تاثیرات پررنگ این محصول بر زیبایی پوست و مو و تامین سلامت تخمدان و رحم اشاره کرد. اولا خواص بادام درختی برای چاقی صورت اثبات شده هستند و به طبع آن بسیاری از مشکلات چین و چروک و عارضه های پوستی مانند آکنه و جوش نیز با مصرف این محصول قابل حصول هستند.
خواص بادام درختی برای رحم نیز جزو ارزشمندترین فواید آن هستند. ثانیا، بادام به عنوان یک منبع غذایی غنی از املاح لازم برای بدن.به راحتی می تواند سلامت رحم و تخمدانها را تامین کند. کمک به درمان فیبروم رحم به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع و مفید جزو فواید قطعی این محصول محسوب می شود. از طرفی، منجر به تسکین علائم یائسگی می گردد.
خواص بادام درختی برای مفاصل و سلامت استخوانهای مادر و جنین نیز تایید شده هستند. بادام می تواند یکی از بهترین خوراکی های موثر در رشد استاندارد جنین و حفظ سلامت مادر.در دوران بارداری برای مادران و جنین آنها باشد. گفته می شود که خواص بادام درختی به صورت ناشتا پررنگ تر هستند و مصرف روزانه چندین عدد بادام در وعده صبح توصیه می شود.
جمع بندی
مقاله به بررسی خواص بادام از دیدگاه سلامتی افراد در گروه‌های سنی مختلف می‌پردازد. این مغزیجات خوراکی از کودکان تا سالمندان می‌تواند در سلامت عمومی، عملکرد مغز، سیستم گوارش و سایر جنبه‌های فیزیکی مؤثر باشد. خصوصیات برجسته آن شامل افزایش هوشی کودکان، حفظ سلامت مفاصل و استخوان‌ها، کنترل فشار خون و قند خون، تنظیم هورمونها و حتی تأثیرات مثبت بر زیبایی پوست و موها هستند.
همچنین، خواص بادام برای مردان شامل افزایش میل جنسی، تولید هورمونهای مردانه، تنظیم فشار خون و حفظ وزن استاندارد می‌شود. بررسی جامع این خواص نشان می‌دهد که بادام یک انتخاب مفید و سلامتی‌محور برای تمام افراد می‌باشد.
