زیبا کیانی

زیبا کیانی هستم. خونه‌دارم و توی خونه‌ی خودم آشپزی می کنم. آشپزی برام یه راهیه برای نشون دادن عشق و توجه به آدمایی که دوستشون دارم. همیشه برام جذاب بوده دستورهایی رو یاد بگیرم که بشه هم توی زندگی روزمره استفاده کرد، هم توی مهمونی‌ها اسمم سر زبونا بیوفته. علاقه‌م بیشتر به غذاهای سنتی و خونگیه، ولی هیچ‌وقت از امتحان کردن سبک‌های تازه و متفاوت هم نترسیدم.
313 مقاله

طرز تهیه دلمه فلفل رنگارنگ و خوشمزه

دلمه فلفل یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه‌ایه که می‌تونید به راحتی…

طرز تهیه سوسیس بندری خوشمزه و تند

سوسیس بندری یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار جنوبی‌ است که به…

طرز تهیه شاک شوکا (شاکشوکا) | یه املت تونسی خوشمزه

شاک شوکا یا شاکشوکا یکی از اون غذاهای خوشمزه و ساده است…

طرز تهیه توپ های انرژی زای انجیر و خرما

توپ های انرژی زای انجیر و خرما محبوب ترین دستورالعمل برای افرادی…

طرز تهیه سوپ اسفناج تازه و سالم مناسب دیابتی ها

سوپ اسفناج یکی از اون سوپ‌های خوشمزه و سالمه که می‌تونه به‌راحتی…

طرز تهیه سیب زمینی سوخاری پفکی و ترد

سیب زمینی سوخاری پفکی یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین میان‌وعده‌ها یا پیش‌غذاهایی…

طرز تهیه چیپس کلم پیچ | میان‌وعده رژیمی و سالم

چیپس کلم پیچ یه میان‌وعده عالی و سالمه که با کمترین مواد…

4 روش برای اضافه کردن کلم پیچ به رژیم غذایی

چرا کلم پیچ؟ مطمئنا دلیلی وجود دارد که کلم پیچ را یک…

طرز تهیه فرنی خانگی ساده و خوشمزه | دسر سنتی ایرانی

فرنی یکی از دسرهای سنتی و خوشمزه ایرانیه که با طعم ملایمش،…

طرز تهیه چیپس کدو سبز سالم و ترد

چیپس کدو سبز یه میان‌وعده سالم و خوشمزه‌ست که می‌تونید به راحتی…

محافظت از از کودکان خود در برابر سرطان سینه با رژیم غذایی پر فیبر

شاید این مقاله بهانه ی خوبی باشد تا بشقاب غذای دخترانمان یا…

10 سبزی که باید در رژیم خود داشته باشید

گاهی اوقات تنها چیزی که یک دستور غذا نیاز دارد کمی نمک…