آموزش آشپزی و دستورپخت خوراکی ها ‹ انجمن ها ‹ رژیم ها و ارزش غذایی ‹ دیر خوابیدن تاثیری روی چاقی یا لاغری داره؟ ‹ پاسخ به: دیر خوابیدن تاثیری روی چاقی یا لاغری داره؟
-
من هم همین مشکل رو دارم. راجب تاثیر کم خوابی روی لاغر شدن تحقیق کردم. کم خوابی باعث اشتهای بیشتر میشه. برای همین در طول روز ممکنه احساس گرسنگی بیشتری داشته باشی، درسته؟
در مورد من که درست بود احساس گرسنگی زیادی میکنم وقتی دیر میخوابم.