آموزش آشپزی و دستورپخت خوراکی ها ‹ انجمن ها ‹ رژیم ها و ارزش غذایی ‹ دیر خوابیدن تاثیری روی چاقی یا لاغری داره؟ ‹ پاسخ به: دیر خوابیدن تاثیری روی چاقی یا لاغری داره؟
-
دوست عزیز کم خوابی باعث به هم خوردن سوخت و ساز بدن میشه. حتی سیستم غدد درون ریز رو به هم میزنه. همین هم باعث میشه یا چاق تر شی یا اصلا وزنت تغییر نکنه.