پرسش و پاسخ

اگر سوال دارید بپرسید یا اگه جواب سوالی رو می دونید حتما دوستانتون رو راهنمایی کنید

  • آواتار زیبا

    زیبا

    عضو
    1 اردیبهشت 1402 در 6:35 ب.ظ

    یه مقاله ی خوب در اینباره آماده کردیم. چک کن شاید به دردت بخوره:

    تاثیر خواب بر کاهش وزن

    به طور خلاصه جواب بله س. هم مقدار خواب هم ساعت خواب می تونه روی کاهش وزن و موفقیت توی اهداف ورزشی تاثیر بزاره. توی مقاله راهکارهایی هم برای بهتر و راحت تر خوابیدن ارائه شده که اگه مشکل بی خوابی دارین می تونه کمک کننده باشه…