حالت تمرکز

طرز تهیه شیر موز کافی شاپی مخصوص و خوشمزه

طرز تهیه شیر موز کافی شاپی مخصوص و خوشمزه

شیر موز را می توان یکی از سالم ترین و مقوی ترین میان وعده ها دانست. این نوشدنی خواص زیادی دارد مانند تامین انرژی، افزایش قدرت یادگیری، کاهش فشار خون، کمک به استحکام دندان ها، حتی کمک به کاهش وزن و لاغری. شیر موز در کشورهای دیگر از جمله کشورهای آسیای شرقی نیز طرفداران زیادی دارد. برای تهیه ی شیر موز از موزهای رسیده استفاده کنید. با ما برای آموزش روش تهیه ی شیک شیرموز مخصوص همراه باشید...

مناسب برای1 وعدهزمان مورد نیاز20 دقیقهدرجه سختیساده
 1 پیمانه شیر(به دلخواه پرچرب یا کم چرب)
 1 عدد موز
 1 عدد گردو
 1 قاشق غذاخوری عسل
 5 عدد پسته، بادام هندی و فندق(از هر کدام)
 1 قاشق چایخوری کنجد، تخم کتان، پودر سنجد
1

در ابتدا پسته، بادام هندی و فندق را آسیاب کنید.

2

به آجیل و مغز های که آسیاب کرده اید کنجد، تخم کتان و پودر سنجد را نیز اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.

3

موز را در تکه های کوچک خرد کرده و برای حداقل ۱۰ دقیقه داخل فریزر قرار داده و بعد از یخ زدن به همراه شیر داخل مخلوط کن بریزید

4

حالا مغز ها و عسل را نیز اضافه کنید و مخلوط کن را پالس کنید تا مواد به خوبی مخلوط شوند

5

دور لیوان سرو شیرموز را می توانید با شکلات آب شده و روی آن را نیز به سلیقه ی خود با مغز آجیل، شکلات و یا پودر نارگیل و کاکائو تزیین کنید

6

نوش جان

طرز تهیه شیر موز کافی شاپی مخصوص و خوشمزه

نکته ها:

  • برای غلیظ شدن شیر موز بگذارید تکه های موز یخ بزنند و با حالت یخ زده به مخلوط کن اضافه کنید
  • بجای موز می توانید از شیر یخ زده برای غلیظ شدن استفاده کنید
  • اگر وقت کافی ندارید می توانید با اضافه کردن یخ به مخلوط کن شیر موز خود را غلیظ کنید
  • بجز شیر و موز بقیه ی مواد قابل حذف هستند
  • بجای عسل می توانید کمی شکر اضافه کنید
  • اگر در رژیم نیستید بستنی هم گزینه ی مناسبی برای افزودن به مواد است
  • می توانید از ثعلب هم در شیر موز استفاده کنید
  • افزودن پودر سنجد باعث از بین رفتن یبوست حاصل از مصرف موز می شود.
  • اگر موز دارید که می دانید استفاده نمی کنید تکه تکه کرده داخل فریزر بگذارید تا بعدا برای درست کردن شیرموز مخصوص از آن ها استفاده کنید

 

امتیاز
آواتار زیبانویسندهزیبادسته بندینوع غذاروش پخترژیم غذاییبرچسب ها
توییت

مواد لازم

 1 پیمانه شیر(به دلخواه پرچرب یا کم چرب)
 1 عدد موز
 1 عدد گردو
 1 قاشق غذاخوری عسل
 5 عدد پسته، بادام هندی و فندق(از هر کدام)
 1 قاشق چایخوری کنجد، تخم کتان، پودر سنجد

طرز تهیه

1

در ابتدا پسته، بادام هندی و فندق را آسیاب کنید.

2

به آجیل و مغز های که آسیاب کرده اید کنجد، تخم کتان و پودر سنجد را نیز اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.

3

موز را در تکه های کوچک خرد کرده و برای حداقل ۱۰ دقیقه داخل فریزر قرار داده و بعد از یخ زدن به همراه شیر داخل مخلوط کن بریزید

4

حالا مغز ها و عسل را نیز اضافه کنید و مخلوط کن را پالس کنید تا مواد به خوبی مخلوط شوند

5

دور لیوان سرو شیرموز را می توانید با شکلات آب شده و روی آن را نیز به سلیقه ی خود با مغز آجیل، شکلات و یا پودر نارگیل و کاکائو تزیین کنید

6

نوش جان

طرز تهیه شیر موز کافی شاپی مخصوص و خوشمزه

طرز تهیه شیر موز کافی شاپی مخصوص و خوشمزه
1
0
0
0
0

مقالات مرتبط

طرز تهیه بستنی معجون خانگی خوشمزه و سالم

از ترکیب خوراکی و مغزهای مغذی، انرژی زا و مقوی مانند خرما، پسته، گردو، بادام، کنجد، پودر نارگیل و … با بستنی می توان بستنی معجون تهیه کرد. یکی از ویژگی های جالب معجون این است که بنا به سلیقه و ذائقه خودتان می توانید برخی مواد را اضافه و حذف کنید. این نوشیدنی خوشمزه منبع غنی ویتامین ها و پروتئین ها می باشد که می تواند یکی از خوراکی های محبوب برای روز های گرم تابستان به حساب بیاید.

طرز تهیه دسر شکلاتی مجلسی مناسب پذیرایی

طعم شکلاتی یکی از محبوب ترین مزه های موجود در دنیا است. از این رو دسر شکلاتی نیز طرفداران زیادی خواهد داشت. همانطور که مشخص است ماده اصلی این دسر یا پس غذا، شکلات تخته ای است. این دسر دستورالعمل آسانی دارد و هر کسی که دستی در آشپزی داشته باشد می تواند آن را درست کند.

طرز تهیه کیک شیر هندی معروف به کالاکند در خانه

کالاکند یک شیرینی محبوب هندی است که با شیر، شکر و چند طعم دهنده درست می شود. کالاکند یکی از محبوب ترین شیرینی های هندی است و دلیل خوبی هم دارد. این کیک شیری خامه ای، رویایی و خوشمزه است. طعم و بافت این کیک شیر کاملاً شیرین، خامه‌ای، مرطوب و دانه‌ای است.

طرز تهیه آیس پک خانگی غلیظ و خوشمزه مانند کافی شاپ ها

آیس پک خانگی یکی از دسرهای پرطرفدار و خوشمزه است که به راحتی در منزل قابل تهیه می باشد. این دسر از مخلوط انواع میوه ها و بستنی قابل تهیه می باشد. مواد اولیه این دسر کاملا سلیقه ‌ای بوده و بنابراین می توانید از مواد دلخواه استفاده کنید. این دسر به خصوص در روزهای گرم تابستان بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

پاسخ‌ها

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *