طرز تهیه لواشک آلو و سیب خانگی

ماده اصلی تهیه لواشک ایرانی میوه است. با هر میوه گوشتی که دوست دارید می توانید لواشک را درست کنید. حتی می توانید چندین نوع میوه را مخلوط کنید و طعمی کاملاً جدید خلق کنید. ماده دیگری که برای تهیه لواشک آلو از آن استفاده می شود، نمک است. نمک هم برای خوش طعم کردن لواشک و هم برای طولانی شدن زمان نگهداری آن اضافه می شود.

نکته ها

• به خاطر داشته باشید که هرگز این وعده غذایی را جایگزین میوه های تازه نکنید.
• لواشک الو یک وعده غذایی کاملا گیاهی است. از میوه درست می شود و حتی موادی که گاهی به آن اضافه می شود نیز گیاهی هستند. بنابراین، اگر گیاهخوار هستید، می توانید با خیال راحت از آن لذت ببرید.

کدام میوه ها برای تهیه این وعده غذایی ایرانی مناسب هستند؟

میوه های رسیده مانند آلو یا آلبالو بهترین میوه ها برای تهیه لواشک هستند. برای تهیه آن، میوه ها باید پخته و سپس له شوند، بنابراین میوه های رسیده به زمان کمتری برای پخت نیاز دارند.

تاثیرات این میان وعده خوشمزه بر سلامتی انسان چیست؟

لواشک یک وعده غذایی خوب برای همه است و معمولاً بین بچه ها محبوب است. لواشک بسته به میوه ای که از آن درست می شود می تواند اثرات متفاوتی بر سلامتی داشته باشد. به عنوان مثال، زرشک برای کنترل قند خون و فشار خون مفید است و لواشک ساخته شده از زرشک نیز همین اثرات را دارد. لواشک آلو سرشار از فیبر است، بنابراین در سلامت دستگاه گوارش نقش بسزایی دارد.

امتیاز

نویسندهزیبا

ری اکشن شما چیه؟؟

1

0

0

0

0