حالت تمرکز

طرز تهیه اسموتی انار به همراه نکات و فوت و فن های مهم

طرز تهیه اسموتی انار به همراه نکات و فوت و فن های مهم

این نوشیدنی سریع و آسان و فوق العاده خوشمزه است و برای یک میان وعده بسیار مناسب است! اسموتی انار سرشار از آنتی اکسیدان است. این اسموتی انار، یکی از نوشیدنی های مورد علاقه اکثر مردم است. انار کالری و چربی کمی دارد اما فیبر، ویتامین و مواد معدنی بالایی دارد. وجود آنتی اکسیدان ها در میوه انار سبب بهبود عملکرد قلب و عروق می شود.  انار سرشار از مجموعه ای از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به محافظت از سلول های شما در برابر صدمات رادیکال های آزاد کمک می کند.

مناسب برای2 نفرزمان مورد نیاز15 دقیقهدرجه سختیساده
مواد لازم برای تهیه اسموتی انار
 1 پیمانه آب انار- (یا دوبرابر دانه انار)
 1 پیمانه شیر
 2 قاشق غذاخوری شکر- (اختیاری)
 2 تکه یخ
طرز تهیه اسموتی انار
1

دانه های انار را به آب‌میوه‌گیری برقی اضافه کنید. آب آن را استخراج کنید و سپس آب میوه را در یک مخلوط کن بریزید.

2

شیر را به آب انار اضافه کنید. می توانید از شیر نارگیل ساده یا شیر با طعم کاکائو یا وانیل استفاده کنید. اگر از شیر نارگیل ساده استفاده می کنید، می توانید 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو را به اسموتی انار اضافه کنید. حتی می توان به جای شیر نارگیل از شیر موز استفاده کرد.

3

شکر یا می توانید بجای آن عسل را اضافه کنید. استفاده از شیرین کننده اختیاری است. سپس آب انار را با شیر مخلوط کنید. مخلوط کن را روشن کنید و به مدت 2 دقیقه شیر را با آب انار هم بزنید.

4

برای اینکه اسموتی غلیظ تر و شکل بهتری بگیرد دو تکه یخ به مخلوط کن اضافه کنید. اسموتی انار را در یک لیوان بزرگ بریزید، روی آن را با دانه های انار و تکه های میوه ی دلخواه تزئین کرده و بلافاصله سرو کنید.

 

 

نکات و فوت و فن ها

  • برای خامه ای شدن بجای استفاده از یخ می توانید مقداری از آب انار یا شیر را از قبل در فریزر یگذارید تا یخ بزند سپس به میکسر اضافه کنید. در این صورت اسموتی انار شما خامه ای و غلیط می شود.
  • رنگ دانه های انار و مقدار شیر اضافه شده می تواند روی رنگ اسموتی شما تاثیر زیادی داشته باشد. اگر رنگ صورتی را می پسندید شیر بیشتری اضافه کنید.
  • بلوبری، زغال اخته، توت فرنگی، شاه توت و تمشک را می توانید به این اسموتی یا برای تزئین آن استفاده کنید. هر کدام از این میوه ها می توانند رنگ اسموتی انار را جذابتر کنند. 
  • بهتر است که آب انار را خودتان بگیرید تا طعم و رایحه ی تازه تری داشته باشد.
  • اگر از مخلوط کن برای گرفتن آب انار استفاده کرده اید، فراموش نکنید که آب میوه را از صافی رد کنید. اگر وسیله ای برای گرفتن آب انار ندارید از آبمیوه های آماده استفاده کنید.
  • به نظر ما ساده‌ترین راه برای جدا کردن دانه های انار از پوست این میوه، این است که انار را از وسط نصف کنید، سپس قسمت بریده شده را روی یک کاسه قرار دهید. با استفاده از پشت قاشق چوبی، روی پوست انار ضربه وارد کنید تا دانه ها بیرون بیایند. به همین راحتی می توانید دانه های انار را جدا کنید.
  • می توانید به راحتی از افزودن هر شیرین کننده در دستور غذا صرف نظر کنید.
  • اگر وگان هستید از شیرهای گیاهی که در دسترس شماست استفاده کنید. شیر جو، شیر بادام و شیر نارگیل همگی برای استفاده در دستور اسموتی انار مناسب هستند.

 

امتیاز
آواتار زیبانویسندهزیبا
دسته بندینوع غذاروش پخترژیم غذایی, برچسب ها
توییت

مواد لازم

مواد لازم برای تهیه اسموتی انار
 1 پیمانه آب انار- (یا دوبرابر دانه انار)
 1 پیمانه شیر
 2 قاشق غذاخوری شکر- (اختیاری)
 2 تکه یخ

طرز تهیه

طرز تهیه اسموتی انار
1

دانه های انار را به آب‌میوه‌گیری برقی اضافه کنید. آب آن را استخراج کنید و سپس آب میوه را در یک مخلوط کن بریزید.

2

شیر را به آب انار اضافه کنید. می توانید از شیر نارگیل ساده یا شیر با طعم کاکائو یا وانیل استفاده کنید. اگر از شیر نارگیل ساده استفاده می کنید، می توانید 1 قاشق چایخوری پودر کاکائو را به اسموتی انار اضافه کنید. حتی می توان به جای شیر نارگیل از شیر موز استفاده کرد.

3

شکر یا می توانید بجای آن عسل را اضافه کنید. استفاده از شیرین کننده اختیاری است. سپس آب انار را با شیر مخلوط کنید. مخلوط کن را روشن کنید و به مدت 2 دقیقه شیر را با آب انار هم بزنید.

4

برای اینکه اسموتی غلیظ تر و شکل بهتری بگیرد دو تکه یخ به مخلوط کن اضافه کنید. اسموتی انار را در یک لیوان بزرگ بریزید، روی آن را با دانه های انار و تکه های میوه ی دلخواه تزئین کرده و بلافاصله سرو کنید.

طرز تهیه اسموتی انار به همراه نکات و فوت و فن های مهم
1
0
0
0
0

مقالات مرتبط

طرز تهیه زیتون پرورده به روش سنتی گیلانی

زیتون پرورده در سراسر کشور محبوبیت دارد و به نام استان گیلان نیز ثبت ملی شده است. این غذای محبوب همیشه من را به یاد خانه مادربزرگم می اندازد. او در باغ خود سبزیجات تازه با رایحه ای به یاد ماندنی از جمله نعنا و ارینگو آبی (که در زبان محلی به آن چوچاق می گویند) پرورش می داد. در گیلان از چوچاق برای تهیه زیتون پرورده استفاده می شود، اما چون چوچاق کمیاب است و در مناطق خاصی یافت می شود، معمولاً نعنا را جایگزین می کنند.

طرز تهیه آش انار با طعم عالی مناسب شب یلدا

آش یا سوپ جزء جدانشدنی از غذاهای ایرانی است. آش انار یک وعده غذایی کامل و سرشار از مواد مغذی مانند حبوبات، ادویه جات، سبزیجات تازه و گیاهان است. آش در هر شهر ایران و یا برای فصول مختلف و مناسبت های خاص مانند نوروز وجود دارد. محبوب ترین آنها آش رشته است.

طرز تهیه سالاد میوه ای خامه ای مناسب هر فصلی

این دستور ساده و منحصر به فرد یک دسر فوق العاده ساده با میوه های تازه فصل، خامه فرم گرفته، عسل و طعم دهنده ها است. برای افزودن طعم بیشتر به سالاد میوه‌ای خامه‌ای نیز می توانید از پوره میوه استفاده کنید. پوره انبه، توت فرنگی و تمشک با خامه فرم گرفته، به خوبی ترکیب می شود. اگر تصمیم به اضافه کردن پوره میوه دارید، پس از اضافه کردن خامه به آرامی پوره را داخل آن بریزید. سپس میوه های خرد شده را اضافه کنید و بقیه دستور این دسر را دنبال کنید.

طرز تهیه خورش فسنجان با مرغ

در شهرهای مرکزی ایران در طبخ فسنجان بیشتر از گوشت قرمز یا گوشت چرخ کرده به صورت قل قلی استفاده می‌ شود. در ادامه با طرز تهیه خورش فسنجان با مرغ همراه ما باشید.
خورش فسنجان یکی از خورشت‌های ایرانی اصیل است. در پخت این غذا معمولا از مغز گردو، رب انار بنا به سلیقه ترش یا شیرین و قطعات گوشت مرغ یا گوشت قرمز استفاده می‌شود و در کنار پلو سرو می شود. فسنجان خوراک سنتی گیلکی است و در اکثر مناطق ایران درست می‌شود.
بجز مغز گردو که جز مواد اصلی فسنجان است، سایر مواد به سلیقه آشپز یا ذائقه افراد انتخاب می شود. برای مثال در شهرهای شمالی کشور و به خصوص در گیلان از گوشت پرندگان شکار شده مانند اردک در طبخ فسنجان استفاده می‌شود.

طرز تهیه خورش آلو مسما مجلسی با مرغ

خورش آلو مسما که در گویش گیلانی به آن خورش شیرین قاتق هم میگویند یکی از غذاهای پرطرفدار در ایران است. این خورشت با مواد اولیه اصلی مرغ، رب انار و آلو خورشتی تهیه می شود. طرز تهیه خورش آلو مسما یکی از خورشت های اصیل و مجلسی ایرانی می باشد که ریشه آن به شمال کشور و خطه گیلان برمیگردد.

پاسخ‌ها

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *