آموزش آشپزی بپزیم آموزش آشپزی بپزیم
  • کیک و شیرینی
  • غذای اصلی
  • نوشیدنی
  • دسر
  • بیشتر
    • پیش غذا
    • دورچین
    • صبحانه
    • میان وعده
  • صفحه اصلی
  • وبلاگ
  • پرسش و پاسخ
اعلان
بخش شخصی
تغییردهنده سایز فونتAa
بپزیمبپزیم
جستجو
  • شبکه اجتماعی آموزش آشپزی بپزیم
  • وبلاگ
  • بخش شخصی
  • پرسش و پاسخ
  • همه دستورها
    • کیک و شیرینی
    • غذای اصلی
    • میان وعده
    • نوشیدنی
    • پیش غذا
    • صبحانه
    • دورچین
    • دسر
ورود ورود

حالت تمرکز

ارزش غذایی
بپزیم > دستورها > غذای اصلی > طرز تهیه خورش قورمه سبزی جا افتاده و مجلسی خوشرنگ و خوشمزه

طرز تهیه خورش قورمه سبزی جا افتاده و مجلسی خوشرنگ و خوشمزه

زیبا کیانی
آخرین به روز رسانی: 1402/07/25
زیبا کیانی 1
اشتراک گذاری
6 دقیقه زمان مطالعه
طرز تهیه خورش قورمه سبزی جا افتاده و مجلسی خوشرنگ و خوشمزه

خورش قورمه سبزی از محبوب ترین خورش های ایرانی است که تاریخچه ی دیرینه ای دارد. شاید کمتر ایرانی پیدا شود که عاشق این خورش خوشمزه نباشد. خورش قورمه سبزی جز اصیل ترین غذاهای ایرانی محسوب می شود که در اکثر نقاط کشور دستورپخت یکسانی دارد. با اینکه در برخی از شهرهای ایران این خورش با مواد دیگری طبخ می شود اما تفاوت چندانی چگونگی این خورش ایجاد نمی کند مثلا در برخی مناطق به جای لوبیا قرمز از لوبیا چیتی استفاده می شود و در برخی نقاط به جای استفاده از سبزی خورشتی متداول از سبزی های معطر کوهی و محلی استفاده می کنند. در ادامه برای دستورپخت اصلی خورش قورمه سبزی با ما همراه باشید.

مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز3 ساعت 30 دقیقهدرجه سختیمتوسط
مواد لازم برای تهیه قورمه سبزی
 1 عدد پیاز بزرگ
 3 عدد لیمو عمانی
 200 گرم لوبیا قرمز
 500 گرم سبزی خورشتی
 400 گرم گوشت خورشتی
 روغن مایع به اندازه کافی
 نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی
طرز تهیه قورمه سبزی
1

برای جلوگیری از نفخ بعد از مصرف خورش قورمه سبزی و همچنین راحت تر پختن لوبیا، لازم است از شب قبل لوبیا قرمز را درون یک کاسه آب بخیسانید و برای دو یا سه بار آبش را عوض کنید. با این کار هم نفخ لوبیا قرمز گرفته می شود هم لوبیا راحت تر و سریعتر می پزد.

 

  • نکته: اگر همین امروز تصمیم به پخت قورمه سبزی گرفته اید و لوبیای خیس خورده ندارید، لوبیای خود را درون قابلمه با آب زیاد برای حداقل سه مرتبه بپزید و هر مرتبه قبل آبکشی با کفگیر کف روی قابلمه را برداشته سپس آبکش و دوباره بپزید. به این صورت می توانید نفخ لوبیا را در مدتی کوتاه کاملا بگیرید.
2

ابتدا پیاز را پوست می گیریم و ریز خرد می کنیم. یک قابلمه ی مناسب انتخاب می کنیم و روی حرارت قرار می دهیم و مقداری روغن داخلش می ریزیم. بعد از اینکه روغن داغ شد پیاز خرد شده را به همراه کمی زردچوبه به آن اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا پیاز نرم شود، بعد از اینکه پیاز به اندازه ی کافی نرم شد گوشت خرد شده به شکل خورشتی را پس از شستشو به پیاز اضافه می کنیم. تفت دادن مخلوط گوشت و پیاز را ادامه می دهیم تا رنگ تمام قسمت های گوشت تغییر کند و تقریبا سرخ شود.

3

یک قابلمه کوچک روی حرارت قرار می دهیم و مقداری آب به آن اضافه می کنیم، حرارت را زیاد می کنیم تا آب سریع به جوش بیاید سپس لوبیا قرمز را به مدت 15 دقیقه درون آب جوش قرار می دهیم تا رنگ آن گرفته شود. اگر این کار را نکنیم ممکن است رنگ اولیه قرمز باعث کدر شدن رنگ خورش قورمه سبزی شود.

4

در این مرحله از طرز تهیه قورمه سبزی، لوبیا قرمز را آبکشی و به مخلوط گوشت و پیاز اضافه می کنیم. لوبیا قرمز را هم کمی با مخلوط گوشت و پیاز تفت می دهیم سپس چند لیوان آب جوش به قابلمه اضافه می کنیم و اجازه می دهیم گوشت و لوبیا با حرارت بسیار ملایم بپزند.

5

حالا سبزی خورشتی را پس از پاک کردن و شستشو به صورت ریز خرد می کنیم. سبزی را به صورت جداگانه با مقداری روغن در یک تابه مناسب می ریزیم و تفت می دهیم تا به خوبی سرخ شود. هر چقدر رنگ سبزی پر رنگ تر شود در پایان کار خورش تیره تر خواهد شد. البته در نظر داشته باشید که ابن کار شاید باعث زیباتر شدن خورش شود ولی باعث از بین رفتنبیشتر تمام ویتامین ها و مواد معدنی درون سبزیجات می شود.

6

پس از اینکه سبزی را خوب تفت دادیم به همراه مقداری فلفل سیاه و نمک به خورش اضافه می کنیم. نکته ی قابل توجه این است که اگر در مراحل اولیه پخت خورش نمک اضافه کنیم باعث می شود گوشت دیرتر بپزد.

7

لیمو عمانی را باید از قبل با چنگال سوراخ کنیم و درون یک لیوان آب قرار دهیم تا تلخی اش گرفته شود و خورش را تلخ نکند یا می توانید لیمو عمانی را از وسط به دو نیم کنید و تخم های لیمو را در بیاورید و داخل یک لیوان با آب ولرم بگذارید و روی آن یک قاشق قرار دهید تا کاملا خیس بخورد. پس از اینکه سبزی خورش چند جوش خورد لیمو عمانی را اضافه می کنیم.

8

حالا پخت خورش قورمه سبزی کامل شده و تنها باید اجازه دهیم تا خورش جا بیفتد و آماده پذیرایی شود. هر چقدر خورش مدت زمان بیشتری روی حرارت ملایم بماند بهتر جا می افتد. اگر خورش را قبل از اینکه درست و به خوبی جا بیفتد سرو کنیم آب خورش از دیگر مواد خورش جدا دیده می شود و ظاهر زیبایی نخواهد داشت.

نکات و فوت و فن ها

  • هرچقدر سبزی ریزتر خرد شود باعث بهتر جا افتادن خورشت قورمه سبزی می شود در صورت درشت خرد کردن سبزی هرچقدر خورش روی گاز بماند هم جا افتاده نمی شود.
  • نکته مهم دیگر این است که در هنگام سرخ کردن سبزی همان ابتدا با ریختن سبزی روغن را نیز اضافه کنید و هم بزنید تا سبزی خوب داخل روغن سرخ شود.
  • بهتر است از سبزی تازه برای تهیه قورمه سبزی خوشمزه و جا افتاده استفاده کنید.
  • هرچقدر خورشت شما کم آب تر و غلیظ تر شود ظاهر و طعم بهتری خواهد داشت.
  • بنا به ذائقه و منطقه خود می توانید بجای لوبیا قرمز از لوبیا چیتی یا سفید نیز برای تهیه این خورش استفاده کنید.
  • گوشت گوسفندی برای تهیه خورش قورمه خیلی بهتر از گوشت گوساله خواهد بود.
  • برای روغنی تر شدن قورمه سبزی و هم چنین مقوی ترشدن آن بهتر است از عصاره قلم یا خود قلم استفاده کنید.
 
طرز تهیه خورش قورمه سبزی جا افتاده و مجلسی خوشرنگ و خوشمزهطرز تهیه خورش قورمه سبزی جا افتاده و مجلسی خوشرنگ و خوشمزه
امتیاز
آواتار زیبا کیانینویسندهزیبا کیانی
دسته بندیغذای اصلینوع غذاایرانیروش پختخورشتیبرچسب هاخورشت#, گوشت#

مواد لازم

مواد لازم برای تهیه قورمه سبزی
 1 عدد پیاز بزرگ
 3 عدد لیمو عمانی
 200 گرم لوبیا قرمز
 500 گرم سبزی خورشتی
 400 گرم گوشت خورشتی
 روغن مایع به اندازه کافی
 نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی

طرز تهیه

طرز تهیه قورمه سبزی
1

برای جلوگیری از نفخ بعد از مصرف خورش قورمه سبزی و همچنین راحت تر پختن لوبیا، لازم است از شب قبل لوبیا قرمز را درون یک کاسه آب بخیسانید و برای دو یا سه بار آبش را عوض کنید. با این کار هم نفخ لوبیا قرمز گرفته می شود هم لوبیا راحت تر و سریعتر می پزد.

 

  • نکته: اگر همین امروز تصمیم به پخت قورمه سبزی گرفته اید و لوبیای خیس خورده ندارید، لوبیای خود را درون قابلمه با آب زیاد برای حداقل سه مرتبه بپزید و هر مرتبه قبل آبکشی با کفگیر کف روی قابلمه را برداشته سپس آبکش و دوباره بپزید. به این صورت می توانید نفخ لوبیا را در مدتی کوتاه کاملا بگیرید.
2

ابتدا پیاز را پوست می گیریم و ریز خرد می کنیم. یک قابلمه ی مناسب انتخاب می کنیم و روی حرارت قرار می دهیم و مقداری روغن داخلش می ریزیم. بعد از اینکه روغن داغ شد پیاز خرد شده را به همراه کمی زردچوبه به آن اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا پیاز نرم شود، بعد از اینکه پیاز به اندازه ی کافی نرم شد گوشت خرد شده به شکل خورشتی را پس از شستشو به پیاز اضافه می کنیم. تفت دادن مخلوط گوشت و پیاز را ادامه می دهیم تا رنگ تمام قسمت های گوشت تغییر کند و تقریبا سرخ شود.

3

یک قابلمه کوچک روی حرارت قرار می دهیم و مقداری آب به آن اضافه می کنیم، حرارت را زیاد می کنیم تا آب سریع به جوش بیاید سپس لوبیا قرمز را به مدت 15 دقیقه درون آب جوش قرار می دهیم تا رنگ آن گرفته شود. اگر این کار را نکنیم ممکن است رنگ اولیه قرمز باعث کدر شدن رنگ خورش قورمه سبزی شود.

4

در این مرحله از طرز تهیه قورمه سبزی، لوبیا قرمز را آبکشی و به مخلوط گوشت و پیاز اضافه می کنیم. لوبیا قرمز را هم کمی با مخلوط گوشت و پیاز تفت می دهیم سپس چند لیوان آب جوش به قابلمه اضافه می کنیم و اجازه می دهیم گوشت و لوبیا با حرارت بسیار ملایم بپزند.

5

حالا سبزی خورشتی را پس از پاک کردن و شستشو به صورت ریز خرد می کنیم. سبزی را به صورت جداگانه با مقداری روغن در یک تابه مناسب می ریزیم و تفت می دهیم تا به خوبی سرخ شود. هر چقدر رنگ سبزی پر رنگ تر شود در پایان کار خورش تیره تر خواهد شد. البته در نظر داشته باشید که ابن کار شاید باعث زیباتر شدن خورش شود ولی باعث از بین رفتنبیشتر تمام ویتامین ها و مواد معدنی درون سبزیجات می شود.

6

پس از اینکه سبزی را خوب تفت دادیم به همراه مقداری فلفل سیاه و نمک به خورش اضافه می کنیم. نکته ی قابل توجه این است که اگر در مراحل اولیه پخت خورش نمک اضافه کنیم باعث می شود گوشت دیرتر بپزد.

7

لیمو عمانی را باید از قبل با چنگال سوراخ کنیم و درون یک لیوان آب قرار دهیم تا تلخی اش گرفته شود و خورش را تلخ نکند یا می توانید لیمو عمانی را از وسط به دو نیم کنید و تخم های لیمو را در بیاورید و داخل یک لیوان با آب ولرم بگذارید و روی آن یک قاشق قرار دهید تا کاملا خیس بخورد. پس از اینکه سبزی خورش چند جوش خورد لیمو عمانی را اضافه می کنیم.

8

حالا پخت خورش قورمه سبزی کامل شده و تنها باید اجازه دهیم تا خورش جا بیفتد و آماده پذیرایی شود. هر چقدر خورش مدت زمان بیشتری روی حرارت ملایم بماند بهتر جا می افتد. اگر خورش را قبل از اینکه درست و به خوبی جا بیفتد سرو کنیم آب خورش از دیگر مواد خورش جدا دیده می شود و ظاهر زیبایی نخواهد داشت.

طرز تهیه خورش قورمه سبزی جا افتاده و مجلسی خوشرنگ و خوشمزه
مواد لازمطرز تهیه
این مقاله را به اشتراک بگذارید
پینترست واتساپ واتساپ تلگرام کپی لینک پرینت
مقاله قبلی طرز تهیه باقالی پلو با گوشت چرخ کرده مجلسی و خوشمزه زعفرانی طرز تهیه باقالی پلو با گوشت چرخ کرده مجلسی و خوشمزه زعفرانی
مقاله بعدی طرز تهیه بامیه، شیرینی مخصوص ماه رمضان طرز تهیه بامیه، شیرینی مخصوص ماه رمضان
نظرات 4
  • آواتار ساره ساره گفت:
    29 مهر 1402 در 2:08 ب.ظ

    چرا نمیشه ستاره داد؟

    پاسخ
    • آواتار زیبا کیانی زیبا کیانی گفت:
      29 مهر 1402 در 3:23 ب.ظ

      سلام ساره جان
      جسارتا برای امتیاز دادن باید وارد حسابتون بشید

      پاسخ
  • آواتار طوبی طوبی گفت:
    1 آبان 1402 در 6:06 ب.ظ

    بلاخره یجا گفتن اگه از شب قبل لوبیا آماده نکرده بودیم چیکار کنیم
    ممنون

    پاسخ
  • آواتار سیما سیما گفت:
    2 آبان 1402 در 2:16 ب.ظ

    فکر نمی کردم پخت قورمه‌سبزی انقدر ساده باشه! ممنون بابت دستور پخت راحتتون واقعا خوشمزه شد

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارزش غذایی

در هر 100 گرم

تعداد وعده: 4


ارزش غذایی و میزان تامین نیاز روزانه
کالری 151
نیاز روزانه
چربی کل 10.76g17%
کلسترول 19.80mg7%
کربوهیدرات کل 7.12g3%
فیبر 2.35g10%
قند 0.67g
پروتئین 7.30g15%

ویتامین سی 16.33%
کلسیوم 65.50%
آهن 2.36%
ویتامین دی 0%
ویتامین ب6 0.09%
زینک 1.32%

* نیاز روزانه ما بر اساس میانگین 2000 کالری مورد نیاز روزانه مشخص شده است. اگر نیاز کالری روزانه ی شما متفاوت است نیاز روزانه ی موارد عنوان شده ی شما هم متفاوت خواهد بود.

تبلیغات

- تبلیغات -
تصویر آگهی
پیش غذا
دسر
دورچین
صبحانه
غذای اصلی
کیک و شیرینی
میان وعده
نوشیدنی

آخرین دستورها

طرز تهیه سوفله قهوه
طرز تهیه سوفله قهوه، بسیار زیبا و لاکچری
توسط: آریانا
طرز تهیه گرانیتا قهوه یا کافی گرانیتا به روش خانگی
طرز تهیه گرانیتا قهوه یا کافی گرانیتا به روش خانگی
توسط: آریانا
طرز تهیه پیاز سوخاری معروف به آنیون رینگز؛ مخصوص و متفاوت
طرز تهیه پیاز سوخاری معروف به آنیون رینگز؛ مخصوص و متفاوت
توسط: مهری
طرز تهیه اسنک؛ یک خوراکی خوشمزه، خاص و فوری
طرز تهیه اسنک؛ یک خوراکی خوشمزه، خاص و فوری
توسط: مهری
رب نارنج؛ چاشنی فوق العاده ایرانی و راز خوشمزگی غذاهای خاص
رب نارنج؛ چاشنی فوق العاده ایرانی و راز خوشمزگی غذاهای خاص
توسط: مهری

رژیم های غذایی

بدون گلوتن
دیابتی
کالری پایین
کم چرب
کم لاکتوز
کم نمک
گیاهخواری
معمولی
هندو
وگان
آموزش آشپزی بپزیم آموزش آشپزی بپزیم

بپزیم اینجاست تا به شما کمک کند با استرس کمتر و لذت بیشتر غذاهای خوشمزه بپزید. ما دستور پخت ها و توصیه های آشپزی ما ساده و مرحله به مرحله توضیح داده شده اند. چون این دستورپخت ها توسط خانه دارها و آشپزهای عادی نوشته می شوند دنبال کردن و انجام آن ها نیز ساده خواهد بود.

لینک باکس:

©  1402 – تمامی حقوق برای بپزیم دات کام محفوظ است

ورود
با شماره موبایل
با آدرس ایمیل
آیا هنوز عضو نشده اید؟ اکنون ثبت نام کنید

بازنشانی رمزعبور
با شماره موبایل
با آدرس ایمیل
ثبت نام
قبلا عضو شده اید؟ اکنون وارد شوید

این یک سایت آزمایشی است
ساخت با دیجیتس
خوش اومدین..!

ورود به حساب کاربری

ثبت نام رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟