پکوره اسفناج یه پیشغذای هندی پرطرفدار و لذیذه که ترکیبی از اسفناج تازه و خمیر نخودچی سرخشدهست. این غذا هم بهعنوان یه پیشغذا و هم بهعنوان یه اسنک خوشمزه و سالم سرو میشه. پکوره رو میتونین با چای عصرونه یا حتی بهعنوان یه غذای سبک در کنار یه دیپ یا سس چاشنی میل کنین.
اگه از عاشقای غذاهای هندی هستین، حتماً این دستور یا طرز تهیه نان پاکورا رو امتحان کنین. با درست کردن این پاکورای اسفناج خوشمزه و سرو کردنش با سس چاتنی نعناع، یه عصرونه یا پیشغذای عالی برای خانواده و دوستانتون آماده کنین!
2مناسب برای4 نفرزمان مورد نیاز45 دقیقهدرجه سختیمتوسط
مواد لازم طرز تهیه پکوره اسفناج هندی
2پیمانهاسفناج تازه- (خردشده)
1پیمانهآرد نخودچی
1عددپیاز متوسط- (ریز خردشده)
2حبهسیر- (رندهشده)
1قاشق چایخوریپودر زیره
1قاشق چایخوریپودر گشنیز
نصفقاشق چایخوریپودر چیلی (فلفل قرمز)
نصفقاشق چایخوریپودر زردچوبه
1قاشق چایخورینمک
آب: به مقدار لازم (برای درست کردن خمیر)
روغن برای سرخ کردن: به مقدار لازم
مواد لازم برای سس چاتنی نعناع
1پیمانهنعناع تازه- (خردشده)
نصفپیمانهگشنیز تازه- (خردشده)
نصفپیمانهماست چکیده
1حبهسیر
1عددفلفل سبز تند
1قاشق غذاخوریآبلیمو
نصفقاشق چایخورینمک
نصفقاشق چایخوریشکر
طرز تهیه پکوره اسفناج هندی
1
اسفناجها رو بشورین، خشک کنین و خرد کنین. پیاز و سیر رو هم ریز خرد کنین
2
توی یه کاسه بزرگ، آرد نخودچی، پودر زیره، پودر گشنیز، پودر چیلی، پودر زردچوبه و نمک رو مخلوط کنین. بهآرومی آب اضافه کنین و هم بزنین تا یه خمیر غلیظ به دست بیاد. اسفناج خردشده، پیاز و سیر رو به خمیر اضافه کنین و خوب مخلوط کنین.
3
روغن رو توی یه تابه عمیق یا قابلمه کوچیک بریزین و بذارین روی حرارت ملایم داغ بشه. با یه قاشق از خمیر اسفناج بردارین و بهآرومی داخل روغن داغ بریزین. پکورهها رو تا زمانی که طلایی و ترد بشن، سرخ کنین. بعد از سرخ شدن، اونا رو روی دستمال کاغذی بذارین تا روغن اضافیشون گرفته بشه.
مراحل تهیه سس چاتنی نعناع
4
نعناع، گشنیز، سیر، فلفل سبز و ماست رو توی غذاساز یا مخلوطکن بریزین و تا زمانی که یه سس یکدست بشه، مخلوط کنین.
5
آبلیمو، نمک و شکر رو اضافه کنین و دوباره مخلوط کنین. اگه سس خیلی غلیظه، میتونین یه مقدار آب اضافه کنین تا به غلظت مورد نظرتون برسه.
6
سس چاتنی رو در کنار پکورههای اسفناج سرو کنین و از این ترکیب خوشمزه لذت ببرین.
- محل تبلیغ شما -
نکات و فوت و فن ها
از اسفناج تازه و بدون لک استفاده کنین تا پکورههای شما طعم بهتری داشته باشن.
برای یه خمیر نرم و ترد، حتماً از آرد نخودچی تازه و بدون ناخالصی استفاده کنین.
پکوره با ادویههای مختلفی مثل زیره، گشنیز و پودر چیلی طعمدهی میشه. اگه دوست دارین پکورهتون تند باشه، میتونین مقدار بیشتری پودر چیلی بهش اضافه کنین.
نویسندهزیبا کیانیدسته بندیپیش غذا, میان وعده
مواد لازم
مواد لازم طرز تهیه پکوره اسفناج هندی
2پیمانهاسفناج تازه- (خردشده)
1پیمانهآرد نخودچی
1عددپیاز متوسط- (ریز خردشده)
2حبهسیر- (رندهشده)
1قاشق چایخوریپودر زیره
1قاشق چایخوریپودر گشنیز
نصفقاشق چایخوریپودر چیلی (فلفل قرمز)
نصفقاشق چایخوریپودر زردچوبه
1قاشق چایخورینمک
آب: به مقدار لازم (برای درست کردن خمیر)
روغن برای سرخ کردن: به مقدار لازم
مواد لازم برای سس چاتنی نعناع
1پیمانهنعناع تازه- (خردشده)
نصفپیمانهگشنیز تازه- (خردشده)
نصفپیمانهماست چکیده
1حبهسیر
1عددفلفل سبز تند
1قاشق غذاخوریآبلیمو
نصفقاشق چایخورینمک
نصفقاشق چایخوریشکر
طرز تهیه
طرز تهیه پکوره اسفناج هندی
1
اسفناجها رو بشورین، خشک کنین و خرد کنین. پیاز و سیر رو هم ریز خرد کنین
2
توی یه کاسه بزرگ، آرد نخودچی، پودر زیره، پودر گشنیز، پودر چیلی، پودر زردچوبه و نمک رو مخلوط کنین. بهآرومی آب اضافه کنین و هم بزنین تا یه خمیر غلیظ به دست بیاد. اسفناج خردشده، پیاز و سیر رو به خمیر اضافه کنین و خوب مخلوط کنین.
3
روغن رو توی یه تابه عمیق یا قابلمه کوچیک بریزین و بذارین روی حرارت ملایم داغ بشه. با یه قاشق از خمیر اسفناج بردارین و بهآرومی داخل روغن داغ بریزین. پکورهها رو تا زمانی که طلایی و ترد بشن، سرخ کنین. بعد از سرخ شدن، اونا رو روی دستمال کاغذی بذارین تا روغن اضافیشون گرفته بشه.
مراحل تهیه سس چاتنی نعناع
4
نعناع، گشنیز، سیر، فلفل سبز و ماست رو توی غذاساز یا مخلوطکن بریزین و تا زمانی که یه سس یکدست بشه، مخلوط کنین.
5
آبلیمو، نمک و شکر رو اضافه کنین و دوباره مخلوط کنین. اگه سس خیلی غلیظه، میتونین یه مقدار آب اضافه کنین تا به غلظت مورد نظرتون برسه.
6
سس چاتنی رو در کنار پکورههای اسفناج سرو کنین و از این ترکیب خوشمزه لذت ببرین.
نکات و فوت و فن ها
از اسفناج تازه و بدون لک استفاده کنین تا پکورههای شما طعم بهتری داشته باشن.
برای یه خمیر نرم و ترد، حتماً از آرد نخودچی تازه و بدون ناخالصی استفاده کنین.
پکوره با ادویههای مختلفی مثل زیره، گشنیز و پودر چیلی طعمدهی میشه. اگه دوست دارین پکورهتون تند باشه، میتونین مقدار بیشتری پودر چیلی بهش اضافه کنین.
طرز تهیه پکوره اسفناج : یه پیشغذای ترد و خوشمزه هندی
زیبا کیانی هستم. خونهدارم و توی خونهی خودم آشپزی می کنم. آشپزی برام یه راهیه برای نشون دادن عشق و توجه به آدمایی که دوستشون دارم. همیشه برام جذاب بوده دستورهایی رو یاد بگیرم که بشه هم توی زندگی روزمره استفاده کرد، هم توی مهمونیها اسمم سر زبونا بیوفته. علاقهم بیشتر به غذاهای سنتی و خونگیه، ولی هیچوقت از امتحان کردن سبکهای تازه و متفاوت هم نترسیدم.
* درصد نیاز روزانه به شما می گوید که یک ماده مغذی درمقدار مشخص شده چقدر از رژیم غذایی روزانه شما را فراهم می کند. مقدار پیشفرض براساس 2000 کالری در روز یعنی مقدار استاندارد جهانی تغذیه مشخص شده است.